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Un mode de vie sain

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Rayonner de l’intérieur : Le coup de pouce alimentaire à votre routine de protection solaire

22:52

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Lorsque les rayons UV pénètrent dans notre peau en quantité excessive, ils peuvent perturber l’ADN des cellules cutanées et déclencher des mutations susceptibles d’entraîner un cancer.
Un mode de vie sain
2025-03-19   455 Vues
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2025-03-19
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La voie rapide vers un esprit plus vif : Les bienfaits cognitifs du jeûne intermittent

21:00

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Saviez-vous que le jeûne intermittent peut également être bénéfique pour la santé intestinale, qui à son tour favorise les fonctions cognitives ? Pendant les cycles d’alimentation et de jeûne, notre microbiote intestinal subit des changements qui influencent tout, de la digestion au système immunitaire.
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2025-03-05   588 Vues
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2025-03-05
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Mains chaudes et pieds chauds : comment de simples exercices de respiration peuvent dissiper le froid

20:47

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Il s’avère que la clé pour rester au chaud est peut-être plus simple que vous ne le pensez. Votre façon de respirer peut avoir un impact direct sur votre circulation sanguine, qui joue un rôle crucial pour vous garder au chaud.
Un mode de vie sain
2025-02-26   826 Vues
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2025-02-26
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The Power of Vegan Choices and Sustainable Practices in Curbing Climate Change

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The Power of Vegan Choices and Sustainable Practices in Curbing Climate Change

Aux États-Unis, la maladie de Lyme est en augmentation, passant de 329 000 cas entre 2005 et 2010 à 470 000 entre 2010 et 2018. Et il n’y a pas que la maladie de Lyme. Le virus du Nil occidental – connu pour provoquer des complications graves et potentiellement mortelles et transmis par les moustiques – a commencé à apparaître dans des lieux comme l’Allemagne après des climats exceptionnellement c
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2025-02-19   643 Vues
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2025-02-19
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Une solution salée : Les surprenants bienfaits des pleurs pour la santé

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Une solution salée : Les surprenants bienfaits des pleurs pour la santé

Lorsque nous pleurons dans des moments de stress, notre corps déclenche une série de réactions qui apportent un soulagement à la fois émotionnel et physique. L’acteur clé est le système nerveux parasympathique (SNP), qui nous aide à sortir de ce mode « lutte ou fuite ».
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2025-02-12   716 Vues
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2025-02-12
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Protégez vos reins : Les habitudes et les choix de mode de vie à éviter

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Ces petits organes en forme de haricot font bien plus que la plupart d’entre nous ne le pensent. Chaque jour, nos reins filtrent environ 200 litres de sang, alors que l’adulte moyen n’en fait circuler qu’environ 5 litres dans son organisme.
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2025-02-05   851 Vues
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2025-02-05
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Ecosystem on a Plate: How Your Diet Can Influence Climate and Health

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Ecosystem on a Plate: How Your Diet Can Influence Climate and Health

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
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2025-01-29   924 Vues
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De l’en-cas à la crème solaire : Ce que vous devez savoir sur le dioxyde de titane

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Le dioxyde de titane est aussi la clé de l’aspect brillant et attrayant de certains aliments dans les rayons. Les études montrent que les consommateurs sont plus enclins à acheter et à apprécier les aliments aux couleurs vives, ce qui explique pourquoi le dioxyde de titane est devenu un exhausteur de plus en plus populaire.
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2025-01-22   834 Vues
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2025-01-22
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Un trésor tropical : les bienfaits cachés de la goyave et de ses feuilles

23:29

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Les feuilles de goyave, en particulier, contiennent des composés comme la quercétine et d’autres antioxydants qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui peut aider à gérer des conditions comme la diarrhée et réduire les bactéries nocives dans le tube digestif.
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2025-01-15   849 Vues
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2025-01-15
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En quête de silence : Les risques pour la santé d’un monde bruyant.

23:38

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Une étude publiée dans le European Heart Journal a suivi près de 500 adultes pendant cinq ans et a révélé une corrélation inquiétante : une augmentation de 5 décibels seulement des niveaux sonores sur une période de 24 heures était liée à une augmentation de 34 % des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d’autres événements cardiovasculaires graves.
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2025-01-08   793 Vues
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2025-01-08
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Enracinés dans la santé – Transformer les espaces avec le jardinage biologique végan

26:03

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Outre le Dacthal, le Glyphosate, l’ingrédient actif de l’herbicide Roundup, largement utilisé, a suscité une vaste controverse en raison de divers problèmes de santé, notamment son lien potentiel avec le cancer.
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2025-01-01   822 Vues
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2025-01-01
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Au-delà de la colère : Le lien entre la colère et la santé cardiovasculaire

22:18

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Fait remarquable, les effets de la colère se sont manifestés après seulement huit minutes de rappel des expériences induisant la colère, entraînant une diminution de plus de 50 % de la capacité de dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui indique un risque potentiel d’élévation de la pression artérielle et de crise cardiaque.
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2024-12-26   932 Vues
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2024-12-26
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La perfection de la peau : Découvrez les bienfaits cachés de la peau des fruits

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La perfection de la peau : Découvrez les bienfaits cachés de la peau des fruits

En fait, la consommation d’un kiwi entier avec sa peau peut augmenter sa teneur en fibres jusqu’à 50 %. En outre, la peau contient trois fois plus d’antioxydants que le fruit lui-même, notamment les vitamines C et E, qui soutiennent le système immunitaire et neutralisent les radicaux libres.
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2024-12-18   956 Vues
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2024-12-18
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Rester vif d’esprit : la gym du cerveau pour tous

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Rester vif d’esprit : la gym du cerveau pour tous

S’adonner régulièrement à des casse-tête peut améliorer les performances cognitives. La recherche montre que les personnes âgées de 50 ans et plus qui participent fréquemment à ces activités peuvent avoir des fonctions cérébrales comparables à celles d’une personne ayant 10 ans de moins.
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2024-12-11   1007 Vues
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2024-12-11
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Menace microscopique : le danger croissant de la pollution par les microplastiques.

20:30

Menace microscopique : le danger croissant de la pollution par les microplastiques.

En 2022, une découverte surprenante a révélé pour la première fois la présence de polluants micro- plastiques dans le sang humain. Des scientifiques ont examiné des échantillons de sang de 22 adultes en bonne santé et ont trouvé des particules de plastique dans 17 d’entre eux. En d’autres termes, près de 80 % des personnes testées avaient des microplastiques dans leur corps.
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2024-11-27   949 Vues
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2024-11-27
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Reconquérir la nutrition : remplacer les aliments ultra-transformés par de bons aliments végétaux complets

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Reconquérir la nutrition : remplacer les aliments ultra-transformés par de bons aliments végétaux complets

On s’inquiète de plus en plus du fait que les régimes incluant beaucoup d’aliments ultra-transformés pourraient nuire à la santé de nos intestins. Les additifs tels que les émulsifiants et les édulcorants artificiels, ainsi que les nanoparticules telles que le dioxyde de titane, peuvent modifier l’équilibre des bactéries intestinales.
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2024-10-30   1160 Vues
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2024-10-30
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Les PFAS : les toxines silencieuses parmi nous

23:45

Les PFAS : les toxines silencieuses parmi nous

Le téflon doit sa surface lisse aux PFAS, un groupe de produits chimiques synthétiques connus pour leurs liaisons carbone-fluor incroyablement fortes. Ces liaisons rendent les PFAS extrêmement résistants à la chaleur, à l’eau, à la graisse et à l’usure, d’où leur surnom de « produits chimiques éternels ».
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2024-10-23   1192 Vues
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Préserver le cœur de la prestation de soins : Prévenir l’épuisement professionnel en prenant soin de soi

19:44

Préserver le cœur de la prestation de soins : Prévenir l’épuisement professionnel en prenant soin de soi

L’épuisement des aidants se manifeste par divers signes et symptômes physiques et émotionnels. Sur le plan physique, les aidants peuvent ressentir une fatigue chronique, des maux de tête fréquents, des troubles du sommeil, une perte ou un gain de poids et un affaiblissement du système immunitaire, ce qui les rend plus vulnérables aux maladies.
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2024-10-16   1236 Vues
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2024-10-16
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Les ailes du changement : Le rôle du véganisme dans la lutte contre la grippe aviaire et les zoonoses

22:44

Les ailes du changement : Le rôle du véganisme dans la lutte contre la grippe aviaire et les zoonoses

La grippe aviaire se propage chez les humains par contact étroit avec des animaux-personnes infectés ou leur environnement. En septembre 2024, 14 cas humains d’infection par le virus H5N1 ont été détectés aux États-Unis.
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2024-10-09   1287 Vues
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2024-10-09
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En fumée : découvrir les dangers cachés de la consommation de cannabis chez les adolescents

22:05

En fumée : découvrir les dangers cachés de la consommation de cannabis chez les adolescents

Selon une enquête réalisée en 2022, 30,7 % des élèves de terminale aux États-Unis ont consommé du cannabis l’an dernier et 6,3 % en ont consommé quotidiennement le mois précédent. Les recherches montrent que les ados qui consomment du cannabis sont 11 fois plus susceptibles de développer de graves problèmes de santé mentale que ceux qui n’en consomment pas.
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2024-09-25   1169 Vues
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2024-09-25
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