Les bienfaits du tempeh15:52Les bienfaits du tempehMme Cynthia Radnitz (PhD), professeure de psychologie à l’Université Fairleigh Dickinson dans le New Jersey aux États-Unis, qui étudie l’alimentation végétale et la santé, déclare que « Le tempeh est une source prisée de protéines végétales pour les végans grâce à sa polyvalence, sa superbe saveur de la terre, et sa valeur nutritionnelle générale. »Un mode de vie sain2022-12-17 1146 Vues29396p720p1080p2022-12-17Un mode de vie sain Recâbler le cerveau pour être heureux 15:46Recâbler le cerveau pour être heureux Les neuroscientifiques pensent que nous pouvons intentionnellement changer notre cerveau en utilisant la neuroplasticité pour parvenir à un état plus heureux. La clé est l’attention et la conscience des expériences positives à travers des pratiques de pleine conscience.Un mode de vie sain2022-12-10 1134 Vues21396p720p1080p2022-12-10Un mode de vie sain Les bons et mauvais côtés du sucre14:39Les bons et mauvais côtés du sucrePrendre conscience des nombreux inconvénients du sucre ne signifie pas qu’il faille l’abandonner totalement. Nos connaissances peuvent nous permettre d’être plus prudents et de faire de meilleurs choix. Le fait est que de nombreux produits alimentaires achetés en magasin contiennent du sucre ajouté que nous ne soupçonnions pas.Un mode de vie sain2022-12-02 1616 Vues29396p720p1080p2022-12-02Un mode de vie sain Un poids sain apporte le bien-être 15:59Un poids sain apporte le bien-être Pourquoi est-il si important d’éviter l’obésité ? Selon les découvertes scientifiques, l’obésité peut entraîner plus de 60 maladies chroniques différentes. Certaines de ces maladies courantes sont le diabète de type 2, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension, l’hypercholestérolémie et le cancer.Un mode de vie sain2022-11-26 822 Vues21396p720p1080p2022-11-26Un mode de vie sain Des avocats géniaux15:42Des avocats géniauxLa moitié d’un avocat peut fournir jusqu’à 15% des besoins quotidiens en vitamine B6, qui peut renforcer la capacité de l’organisme à supprimer l’inflammation et à se protéger contre les dommages oxydatifs.Un mode de vie sain2022-11-19 1437 Vues33396p720p1080p2022-11-19Un mode de vie sain Améliorez votre santé avec le curcuma 13:24Améliorez votre santé avec le curcuma Le curcuma a de nombreuses vertus scientifiquement prouvées notamment l’amélioration de la santé cardiaque et la prévention de la maladie d’Alzheimer et du cancer. 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