รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ผมออกไปทานอาหารเย็นเป็น สเต็กมื้อใหญ่ แล้วก็กินไอศกรีมที่มี ส่วนผสมของนมและอะไรทำนองนั้น แล้วผมก็ป่วย ผมป่วยหนักเลย ผมนอนไม่หลับทั้งคืนเพราะปวดท้อง รู้สึกแย่มาก และสิ่งที่ผมตระหนักได้ในตอนนั้น ก็คือ ถ้าหากร่างกายของผมเริ่ม ปฏิเสธและย่อยอาหารเหล่านี้ได้ไม่ดี อย่างรวดเร็ว หลังจากแค่ 30 วัน แล้วอาหารเหล่านั้น จะเป็นประโยชน์ต่อผมได้อย่างไร? ถ้าผมงดกินกล้วยหรืออาหารจากพืช ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เป็นเวลา 30 วัน ผมก็น่าจะ กินกล้วยได้หลังจากนั้น โดยไม่มีผลเสียใด ๆ
