รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ฉันกำลังประสบ ปัญหาสุขภาพบางอย่าง ตอนนั้นฉันกำลังอ้วนอยู่ ฉันป่วยเป็นหอบหืด เรื้อรัง ปวดข้อ และความดันโลหิตสูง ดังนั้น ฉันจึงทานวีแกน และตัดสินใจที่จะเริ่มวิ่งในตอนนั้น และเปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉัน กับอาหารและการออกกำลังกาย การทำสองสิ่งนี้ ควบคู่กันไป ช่วยเปลี่ยนชีวิตของฉันจริง ๆ แล้วฉันก็พลิกสถานการณ์กลับมา
