นักโภชนาการโรฮินี บาเจกัล (วีแกน) ในการเปลี่ยนสู่การ- ทานอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเปลี่ยน สู่อาหารจากพืช มันจะมีประโยชน์ ที่จะสลับเนยแข็งเป็นเนยแข็งวีแกน แค่ในขณะที่คุณกำลังเริ่มต้น