శోధన
తెలుగు లిపి
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • అన్ని భాషలు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం

Birding: Connecting Us with Nature, Part 1 of 2

2021-02-20
భాషా:English
వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
Also known as bird watching, it is defined as the hobby of studying birds in the wild. It is one of the fastest-growing hobbies in North America. Birding is gaining in popularity for very good reasons: it has many solid benefits for the body, mind and spirit. Getting to and from your birding spot usually includes hiking, which is great cardiovascular exercise. And while doing so, you are breathing in fresh air and soaking up the sun and producing natural vitamin D. Birding also enhances mental alertness and makes one physically engaged as it takes quick eyes and arm coordination to scan and track our fast-moving feathered friends using binoculars. Birding involves being in nature for long periods of time, which contributes to better mental health.

According to a paper called “Doses of Neighborhood Nature” published in 2017 in the journal BioScience, the more birds the respondents saw, the less they were depressed and anxious. Moreover, birding requires focus and being quiet, similar to meditation. And when you finally see the birds after a long wait, their sheer beauty will catch your heart immediately, and you will concentrate on what’s happening at that moment – the head bobbing, the tail flicking, the colorful plumage, their curious hops, and heavenly song as if nothing else exists.

For maximum birding enjoyment, here are the essentials to prepare before your outing: The first requirement is a good field guide. For a novice, each bird you encounter is a mystery, and playing detective to solve the case is a core part of birding fun. Thanks to modern technology, there are many field guide apps to aid in your detective work, and some of them are free! If you cannot or don’t feel like traveling that far, you can simply try birding in your backyard. You may be surprised by how many bird species visit your garden. Here are some tips for backyard birders…

మరిన్ని చూడండి
ఎపిసోడ్  1 / 2
1
13:16

Birding: Connecting Us with Nature, Part 1 of 2

2186 అభిప్రాయాలు
2021-02-20
2186 అభిప్రాయాలు
2
12:35

Birding: Connecting Us with Nature, Part 2 of 2

1748 అభిప్రాయాలు
2021-02-27
1748 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
1:57

Animals are People, Part 23

1 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
9:36

Ukraine (Ureign) Relief Update

1 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
2:06

Animals are People, Part 24

1 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
2:29

Animals are People, Part 25

1 అభిప్రాయాలు
2024-03-28
1 అభిప్రాయాలు
2:07

Here’s a Safety Tip on How To Avoid Scammers

318 అభిప్రాయాలు
2024-03-27
318 అభిప్రాయాలు
30:11

గమనార్హమైన వార్తలు

73 అభిప్రాయాలు
2024-03-26
73 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్