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Dans l’actualité d’aujourd’hui, le Japon et le Brésil signent un accord qui vise à aider leurs ressortissants à l’étranger en cas d’urgence. Les recettes mondiales de la tarification du carbone atteignent un niveau record ; La Corée du Sud et la Finlande renforcent leurs liens culturels grâce à un programme de vacances-travail pour les jeunes ; les réserves de riz de l’Indonésie atteignent des niveaux historiques, un policier britannique en vacances aux États-Unis sauve un policier américain ; un salon au Maroc met à l’honneur les tendances beauté véganes ; et la Journée mondiale du cheval promeut la protection des personnes équines. Saviez-vous qu’environ un tiers des personnes sont très sensibles au mal des transports ? Les conseils suivants peuvent vous aider à maîtriser les symptômes courants, notamment les nausées, les vertiges et les sueurs froides. Lorsque vous êtes dans un véhicule en mouvement, restez aussi immobile que possible, en limitant au maximum les mouvements de la tête, des épaules, des hanches et des genoux. Si vous êtes sur un bateau, essayez de fixer l’horizon ou un point fixe au loin pour stabiliser votre sens de l’équilibre et réduire la gêne. Si vous voyagez en voiture, il est souvent utile de conduire vous-même ou de vous asseoir à l’avant et de regarder droit devant plutôt que sur le côté. Choisissez un siège orienté vers l’avant si possible et asseyez-vous près d’une ouverture ou source d’aération. Évitez de lire ou de baisser les yeux vers un écran pendant votre voyage et pratiquez une respiration lente et contrôlée. Écoutez de la musique apaisante ou agréable et essayez des bonbons secs salés à la prune, au gingembre ou à la menthe poivrée, ou du chewing-gum, qui pourraient aider à soulager la nausée. En combinant ces stratégies, vous pouvez réduire considérablement l’intensité du mal des transports et rendre votre voyage plus agréable.
