శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

Here are some nose-conditioning tips you can try.

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

Simple facial exercises may help improve the way you look and are a great way to feel more vibrant. Here are some nose-conditioning tips you can try. Press your index finger on the tip of your nose and push upwards, or, hold the bridge, lift the tip, and pull the upper lip downward – these techniques may help your nose appear shorter. Alternatively, form an "O" with your mouth and flare your nostrils while breathing deeply, or, push your nose upward with your index finger and thumb under the tip and smile widely 10 to 15 times – these may help your nose appear fuller. For a nice, all-over or lengthened appearance, massage your nose with gentle rotations from the bridge to the tip and then wiggle your nose. You can also practice an alternate-nostril deep breathing yoga exercise called ‘nadi shodhana’ to improve nasal and sinus circulation, and mental concentration. Consistently practicing these exercises, aiming for at least 10-15 repetitions per session, spread throughout the day, may help you tone facial muscles, and improve the appearance of the nose.

మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
4:47

Thanksgiving Relief Aid in San Francisco, CA, USA

2026-02-14   290 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2026-02-14
290 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2026-02-14
468 అభిప్రాయాలు
జ్ఞాన పదాలు
2026-02-14
271 అభిప్రాయాలు
38:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2026-02-13   1 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2026-02-13
1 అభిప్రాయాలు
2:01

Winter Relief Aid in Tokyo, Japan

2026-02-13   409 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2026-02-13
409 అభిప్రాయాలు
4:24

Sharing Encouraging News of COP30

2026-02-13   425 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2026-02-13
425 అభిప్రాయాలు
జ్ఞాన పదాలు
2026-02-13
478 అభిప్రాయాలు
మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం
2026-02-13
1 అభిప్రాయాలు
యానిమల్ వరల్డ్: మా సహ నివాసులు
2026-02-13
1 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
Prompt
OK
డౌన్లోడ్