今日新闻提要，美国认捐一千五百万美元以强化非洲粮食系统；日本启动登月任务；国际科学家团队完成人类Ｙ染色体基因定序；欧盟今年化石燃料的使用量降至历史新低；土耳其的俄罗斯雕塑家用树木创作动物族人像；加拿大纯素起司制造商获得全球顶级食品安全认证；以及印尼的动物族人慈善福利机构获得英国世界动物日补助。
今天，我有一些很棒的消化妙招要分享给您。为了改善肠道健康，专家建议遵循几个关键策略。首先，要采取多样化植物性饮食，这包括各种富含纤维质的植物，如坚果、种籽、水果和蔬菜，以及富含益生元纤维的食物，如大蒜、洋葱、芦笋和全谷类食物。另一个要点是，为您的餐点增添鲜艳色彩，这意味着选择缤纷蔬菜、明亮的水果，如莓果，甚至黑巧克力，以提供抗氧化剂和抗发炎特性。强力推荐将发酵食品，如纯素优格、泡菜和酸菜，纳入日常生活中。这些食物含有益生菌，可以增加多样化的肠道好菌。禁食—透过在夜间约十二至十四小时内不进食—可以让您的肠道微生物有时间休息，并有助于维持肠道内壁的健康。最后，建议您避免超加工食品，这些食品缺乏活微生物群所需的纤维质和营养素，而且常常含有刺激性食品化学物质，会阻碍您有益的消化部队。掌握这五个原则，您将展开能培养更快乐、更健康肠道的活力旅程！23：59
今日笑话似乎刚送到，准备让我们开怀大笑。标题：「遵守交通规则」。
两个鬼魂在他们居留的坟墓前游荡。突然他们看到一辆汽车停在附近，车内有一对男女。两个鬼魂谈论要夺下车子，然后遨游各地。事实上，鬼魂没有大费周章，因为当那对男女看到鬼魂时，立刻逃之夭夭。突然其中一个鬼魂说：
「等一下！我们还不能走。我们忘了带一些东西。」
「说完后，他立刻返回坟墓。过了一阵子，他带了两块墓碑回来。」
「但是您为何带了咱们的墓碑？」
「您打算开车出游，而不带任何身分证吗？」
？！？
现在请听台湾（又称福尔摩沙）观众嘉月的心声：
感谢师父，除了对弟子的加持及照顾外，连我的家人都照顾到。有一次无上师电视台团队问师父有关查尔斯三世国王的笔签事件时，师父哽咽地答覆：「我了解这种心碎的心情，因为我也失去了我的父母。」听到这句，我跟着非常伤心难过地哭泣。当师父不再哽咽时，我的心情变得异常平静。同时内在师父让弟子很明白地知道我父母已被带到很好的地方。
自印心以来，师父为了我承受了很多无形的业障。即使在我遇到危险时，也保护我让伤害减到最低。记得几年前的一个晚上，我下班骑车回家，在途中我眼睛忽然看不到任何景物，只感觉后面有一股力量往我推进。我心想：「难道我被撞了吗？」我很用力想看清楚到底发生什么事，但就是看不到任何景物，接下来感到左腿膝盖跟地面摩擦一下。等到我眼睛可以看到这个世界的景物时，我人已躺在马路上，而且身体像是无形中有人在乔我躺下来的姿势。本来我身体有点侧躺，右手弯曲，后来手被乔成是伸直的。
我的肉体像受到很大的惊吓，颤抖不停，眼泪直流。我被救护车紧急送到医院，还好没有骨折和内伤，只有皮肉伤。警察来告诉我整个车祸情形，原来我是被机车从后面冲撞后，又去撞前面休旅车。等我要去拿我的机车时，才知道我的车头全毁，连最坚固的机车支架都被撞凹。机车老板说这情形一定是发生很严重的车祸，才会撞击力这么大。
这时我才知道原来我遭遇了很严重的车祸，而师父救了我的命，并把我的眼睛遮住，我才没看到整个车祸的恐怖过程。
我也非常感谢师父教我成为纯素食者，引领我过一个正确的生活。谢谢师父！嘉月 来自台湾（福尔摩沙）
受保护的嘉月，感谢您与我们分享这个神迹！确实，我们永远受师父力量的保护。愿您和友善的台湾（福尔摩沙）永远平安，在天堂的恩典里。
我们很高兴转达师父的讯息：「孝顺的嘉月，感谢诸佛守护你的安全，并在如此重大车祸中活下来！你的诚心与灵修，将你的业障减到最小，使你经历如此事件，却没有严重受伤或死亡。明师力量永远在你身边，在你需要时提供帮助。愿你发现你的爱心本质永远扩大，并愿思想高尚的台湾（福尔摩沙）人民找到上帝福佑，即使在最艰难的时刻。」
