スイカパンチ 人参キック ベジバーガーチョップ: スプリームマスター チンハイのカンフー物語 第1回2020-04-01マスターと弟子 要約ダウンロード Docxもっと読む幾つか学んで下さい 良い運動と規律です 朝早く起きて数回蹴って からじっと座ります 動と静の組合わせです 皆にとって良い事です