以下是有关如何制作营养丰富、纤维丰富且经济实惠纯素鹰嘴豆饼食谱妙方1:27以下是有关如何制作营养丰富、纤维丰富且经济实惠纯素鹰嘴豆饼食谱妙方将一罐沥干并冲洗干净的鹰嘴豆、十五克(一汤匙)芝麻酱、五克(半茶匙)孜然粉、五克(半茶匙)碎香菜以及两百克包装(七盎司)切碎的羽衣甘蓝,放入食物调理机中。将混合物搅拌至成粗糊状,撒上一些盐和胡椒调味。将混合物卷成八个大小均匀的素肉饼。在平底锅中加热卅克(二汤匙)植物油,将鹰嘴豆饼每面煎约两到三分钟,直至呈金黄色。同时,将一二五克(半杯)植物性优格和五克(一茶匙)哈里萨辣酱粉混合并充分混匀。食用时,小妙方2024-04-30 415 次观看40396p720p1080p2024-04-30小妙方 这里有道食谱是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包1:37这里有道食谱是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包想寻找健康的纯素替代品取代市售面包吗?这里有道食谱,是制作不含面粉或酵母的免搓揉燕麦和种子面包。这款面包是纯素、无油、无麸质、富含纤维、健康油脂、蛋白质和微量营养素!首先在一个大碗中混合全部干燥材料,包括燕麦片一八○公克、葵花子一○○公克、磨碎的亚麻籽八○公克、南瓜子五○公克、奇亚籽三○公克(三‧五汤匙)、车前子壳三○公克和盐五公克(一茶匙)。加入湿材料,包括热水四百毫升(二杯)和苹果醋十五毫升(小妙方2024-04-21 701 次观看59396p720p1080p2024-04-21小妙方 这是制作美味的纯素拐杖糖冰淇淋食谱!1:52这是制作美味的纯素拐杖糖冰淇淋食谱!准备拐杖糖,首先用坚固罐子的底部或厨房锤子,轻轻将它们压碎成小块,然后放在碗里。在一个小平底锅里,加热五十克细砂糖、两汤匙(卅毫升)金色糖浆和两汤匙(卅毫升)水,直至溶解,然后让它冷却。接下来,在一个大碗里加入二五○毫升纯素鲜奶油,和四分之一茶匙薄荷精油,搅打直到成为坚实的发泡状。加入冷却的糖浆和两百克燕麦鲜奶油,搅拌均匀。轻轻地将一半压碎的拐杖糖混合进去,然后将混合物放在容器中,冷冻至少六个小时小妙方2024-04-17 476 次观看54396p720p1080p2024-04-17小妙方 这里有一个简易的纯素香蕉面包食谱1:51这里有一个简易的纯素香蕉面包食谱将烤箱预热至摄氏一百六十度(华氏三百廿度)。将三条成熟的香蕉去皮,并把这些香蕉与七十五克植物油一起放入量杯中。在其中加入一茶匙香草精,然后使用马铃薯捣碎器或用叉子轻轻地捣碎它们,直至完全混合。在搅拌碗中,混合两百廿五克的面粉、两茶匙泡打粉,以及一百克的淡色红糖。将干料轻轻搅拌到湿混合物中,直到形成均匀的面糊。然后将面糊倒入铺了衬纸的吐司模具中。最后,将切半的香蕉纵向放在上面。将面包烤四十至五十分钟小妙方2024-04-14 747 次观看63396p720p1080p2024-04-14小妙方 清海无上师(纯素者)节省空间和预算的贴心建议1:35清海无上师(纯素者)节省空间和预算的贴心建议当我们能够将花在日常琐事上的时间和金钱降到最低,进而将它们省下来用于更令人振奋的活动时,是不是感到更满足吗?以下是敬爱的清海无上师(纯素者)的贴心建议,有助于您实现这一目标: 「哈啰,亲爱的,希望你喜欢工作室生活方式,让你的信用卡更少动用。如果有朋友来的话,可以有很多桌椅,买那些折迭的就好了。然后将其收起来以节省空间。节省预算的另一种方法是使用『学生洗衣机』,只需插上电源即可清洗。无需水电工为你安小妙方2024-03-28 1084 次观看56396p720p1080p2024-03-28小妙方 清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀2:13清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀今天,我有一些由挚爱的清海无上师(纯素者)提供有助于打坐的小秘诀:「嗨,很棒的孩子们。你们学习打坐以记住上帝是件好事。从小开始比较容易培养开悟,包括美德、善良、保护与认识上帝的神圣力量,因为上帝是你敬仰和一切寻觅的源头,而且是你与生俱来的!现在你已经知道,观音法门是最好、最快的法门了。无论你选择其他什么法门,请先询问你的指导老师,不论是他或她是否已获得高度开悟,并能将光立即传授给你?因为上帝就是光小妙方2024-03-18 1644 次观看95396p720p1080p2024-03-18小妙方 定期使用CBT方法可以帮助您减少焦虑并更好地处理困难情况1:29定期使用CBT方法可以帮助您减少焦虑并更好地处理困难情况无论生活变得多么艰难,首先总是要感谢上帝帮助您度过难关。之后,您可以考虑使用像是「认知行为疗法」(CBT)等方法,来帮助应对压力或紧张。例如,如果您正在考虑消极或灾难性的事情,您可以问自己是否有真正的证据,证明这些结果。往往没有。相反地,回想一下最近发生在您生活中的三件好事。这可以让您感到更快乐、更稳定,从而帮助您更好地应对压力。如果您此刻感到非常焦虑,请专注于现在正在发生的好事。例如,即使您的心小妙方2024-03-12 775 次观看42396p720p1080p2024-03-12小妙方 美味纯素煎饼食谱1:55美味纯素煎饼食谱帮助朋友成为纯素者的最好方法就是准备一顿美味的纯素餐!这里有个能帮上忙的美味纯素煎饼食谱。混合三百克面粉(二杯半)、五十克糖(四分之一杯)、十克泡打粉(二茶匙)、十克小苏打(二茶匙)和一·二克盐(四分之一茶匙)于小碗中,并将它们搅拌在一起。在一个大碗中,混合一二○克苹果酱(半杯)、六百毫升燕麦奶(二又四分之一杯)、卅克葵花籽油(二汤匙)和十五毫升香草精(一汤匙)。将干的食材与湿的食材彻底混合形成浓小妙方2024-03-05 701 次观看65396p720p1080p2024-03-05小妙方 清海无上师(纯素者)对于拥有花园的户外爱好者的贴心提示1:15清海无上师(纯素者)对于拥有花园的户外爱好者的贴心提示现在,对于那些拥有花园的户外爱好者,介绍您们一个来自挚爱的清海无上师(纯素者)的贴心提示:「如果你们的花园有开放式水井、池塘或其他开放式水域,请试着在边缘堆放一些石头、树枝或摆放梯子,以便任何掉入水中的生物都能爬出来。谢谢你们。上帝保佑。」 我们也感谢您,师父,强调这些重要细节,助我们珍重所有众生的生命,并在更和谐的共存中茁壮成长。小妙方2024-03-04 768 次观看56396p720p1080p2024-03-04小妙方 来自清海无上师(纯素者)关于保护我们个人物品的建议2:12来自清海无上师(纯素者)关于保护我们个人物品的建议今天,我想与您分享一个来自挚爱的清海无上师(纯素者)关于保护我们个人物品的建议。 「亲爱的王子和公主们,当你们在旅途中时,记住父母或长辈的忠告是明智的,比如,在旅行时,要随时注意你的随身物品。那些最重要的个人物品,如:身分证、护照、与金钱相关的文件、驾照等,应该安全地放在你的小手提包中,并随身携带—最好放在你的前面或手里。如果你想休息或睡觉,就把手提包放在你的头底下,这样就不会被有心人抢走。我遇到小妙方2024-02-29 902 次观看62396p720p1080p2024-02-29小妙方 美味的纯素烘焙:马铃薯焗烤1:44美味的纯素烘焙:马铃薯焗烤我喜欢美味的纯素烘焙,今天我想分享如何制作马铃薯焗烤。首先将烤箱预热至摄氏一百八十度(华氏三百六十度)。然后将一公斤马铃薯切成约两公厘厚的薄片。依据所用的马铃薯种类,您可能需要先削皮。将马铃薯片铺在烤盘中。接着制作纯素起司酱汁,将以下材料充分混合:二百五十毫升水、一百克葵花籽、四大匙(六十毫升)橄榄油、三大匙(四十五毫升)柠檬汁、三大匙(八到十克)切碎的大蒜、一茶匙半(九克)盐,并加入黑胡椒调味。小妙方2024-02-26 699 次观看34396p720p1080p2024-02-26小妙方 清海无上师(纯素者)提供的室内空间摆设妙招2:03清海无上师(纯素者)提供的室内空间摆设妙招今天,我很高兴与大家分享我们挚爱的清海无上师(纯素者)提供的室内空间摆设妙招: 「可爱的乔装天使们:感谢上帝在有需要时总是保护你们。嘿,你们还记得大学时代吗?当时我们只有一个有限的空间,但仍然能够学习,并取得许多好成绩。现在,我们仍然能这样做,或多或少,我正这样做。一房的工作室可以隔成三个部分:办公区、睡觉区和一个小厨房。你们的厨房应小妙方2024-02-19 883 次观看62396p720p1080p2024-02-19小妙方 制作纯素脆帕玛森起司花椰菜片的美味食谱秘诀2:05制作纯素脆帕玛森起司花椰菜片的美味食谱秘诀这是关于如何制作纯素脆帕玛森起司花椰菜片的美味食谱秘诀。花椰菜是一种极好的蔬菜,原因有很多。它同时富含叶酸和增强免疫力的维生素C,也是膳食纤维和钾的良好来源。将烤箱预热至摄氏二一五度(华氏四二○度)。将一大锅装半满水,煮沸。将三颗花椰菜花冠切成大朵,然后将其与一茶匙(六克)盐一起放入锅中。将花椰菜汆烫一至二分钟,然后过滤并放在有纸巾的盘子上晾干。在一张大的有边烤盘上,铺上烘焙纸。将约二八○克(十盎小妙方2024-02-10 715 次观看39396p720p1080p2024-02-10小妙方 来自清海无上师(纯素者)适合每个家庭的实用小秘诀1:35来自清海无上师(纯素者)适合每个家庭的实用小秘诀我想与您们分享来自我们挚爱的清海无上师(纯素者)的实用小秘诀,适合每个家庭: 「大家好,漂亮的年轻人!你们好吗?希望一切都好。这里有一个新的实用方法供你们尝试。如果你们的冰箱装太满,你们可以在冰箱门上方黏贴一个长纸箱,然后放置适合放上层的现有物品—就像第二层一样。或者只需将胶带加宽一倍,然后将其横贴在冰箱门上。那么你们就会有更多空间来存放所需物品。你们其他师兄姊们已经试过我的建议,并对此感到满意。小妙方2024-02-09 747 次观看38396p720p1080p2024-02-09小妙方 来自清海无上师(纯素者)的有益指导:如何为他人着想,从而同享更充实的生活1:27来自清海无上师(纯素者)的有益指导:如何为他人着想,从而同享更充实的生活现在,让我与您们分享,我们挚爱的清海无上师(纯素者)的有益指导。 「嗨,可爱的孩子们。你们一直都很乖,并且每天都在尽最大努力,适应所有的新事物和情况。真棒,亲爱的。有些事情你们也可尝试一下,比如:谦逊和有礼貌。不需花费什么,就能被别人喜欢或喜爱:常微笑、说好话和感谢别人在任何时候为你们所做的任何小事或大事。当你们第一次见到你们的家人、邻居、同学时,即使只是愉快地笑着说一声『早安』,也可能会比你们想小妙方2024-01-30 1080 次观看69396p720p1080p2024-01-30小妙方 来自清海无上师(纯素者)睿智而宝贵的建议:对遇到的每个人彬彬有礼的重要性1:41来自清海无上师(纯素者)睿智而宝贵的建议:对遇到的每个人彬彬有礼的重要性今天,我们有这项睿智而宝贵的建议,来自我们敬爱的清海无上师(纯素者)。 「大家好,年轻且充满活力的孩子们。爱你们!现在你们已经长大了,当你们通过驾照考试时,你们的父母可能会送你一辆生日礼物汽车!哇,可以想像你们有多么高兴和自豪。兴奋之余,开车时请务必小心谨慎。如果出现警察拦车检查的情况,你们必须以友好、感激和非常尊重的方式,绝对遵守他们的要求。警察是公众安全的保护者。他们有很多事情要做,并且经常为小妙方2024-01-26 1123 次观看68396p720p1080p2024-01-26小妙方 制作美味的猴头菇菜肴3:36制作美味的猴头菇菜肴想在您的纯素饮食中添加更多健康的菌类吗?您需要两百五十克猴头菇、纯素奶油或煎炸油和两瓣大蒜。首先,从猴头菇下面切除大而厚的茎部,然后将剩余部分切成薄片。轻轻炒香切碎的大蒜,然后将猴头菇片放入平底锅,每面煎两分钟,直到呈金黄色。加入更多纯素奶油,如果平底锅变干了。翻转菇片,重复上述步骤。煮熟后,将它们移到盘子上,撒上盐和黑胡椒调味。如果您们想要咸甜口味,可以淋上日本溜酱油和枫糖浆的混合汁液。需要免费小妙方2024-01-25 712 次观看48396p720p1080p2024-01-25小妙方 帮助缓解气候变迁的最有效方法1:30帮助缓解气候变迁的最有效方法二○二四年将是我们星球的关键年,所以让我们一起努力共同对抗气候变迁。避免购买不必要的衣物,尽可能地延长现有衣物的使用时间。选择永续性的洗衣产品,并添加超细纤维洗衣滤网,以防止洗衣机残留物的微塑胶进入水道和排水系统。减少使用塑胶制品,避免过度包装以减少废弃物。考虑购买电动车、减少搭飞机,以降低您的交通碳排放。请记住,帮助缓解气候变迁的最有效方法是,采取纯素饮食—尽可能选择有机食品。您还可以减少食物浪小妙方2024-01-23 897 次观看51396p720p1080p2024-01-23小妙方 帮助任何人成为纯素者的实用妙方1:42帮助任何人成为纯素者的实用妙方现在是在您的生活中做出爱的选择最佳时机,所以我有一些有用的建议,帮助任何人成为纯素者。购买以下物品,做好准备:营养酵母、无乳的植物奶、豆类、纯素起司及动物族人肉类替代品。营养酵母的味道类似于帕马森起司,非常适合放在汤、炖菜、义大利面和许多其他菜肴。此外,它还富含蛋白质和维生素B群。如果您喜欢吃麦片,或喝茶、喝咖啡,无乳的植物奶必不可少。燕麦奶很受欢迎,但还有其他您可以选择,包括杏仁奶、大豆奶和椰奶小妙方2024-01-21 1056 次观看63396p720p1080p2024-01-21小妙方 这里有个料理妙招来制作纯素玉米脆片起司1:26这里有个料理妙招来制作纯素玉米脆片起司将一杯(一百三十克)生腰果放入碗中,倒入热水浸泡。将两条胡萝卜和一颗马铃薯煮沸,直到它们变得柔软,大约八至十分钟。将这些食材放入搅拌机中,加入两瓣大蒜、四分之一杯柠檬汁、六十克营养酵母、一茶匙(一·五克)卡宴辣椒粉、一茶匙(六克)盐、一茶匙(两克)胡椒和一杯(两百四十毫升)刚才煮蔬菜的汤水。加入沥干的腰果,搅拌至质地顺滑呈乳脂状。根据喜欢的口味调整调味料和盐的分量。这种纯素起司酱很适合用于玉米片和小妙方2024-01-17 877 次观看64396p720p1080p2024-01-17小妙方 苹果派食谱2:05苹果派食谱我想分享我最喜欢的美食之一苹果派食谱。首先,将烤箱预热至摄氏一八○度(华氏三五○度),在两个烤盘上铺上防油纸。在砧板上铺平两张纯素酥皮,用刀子或披萨刀切成约一·五公分(二分之一吋)宽的条状。在碗中混合三十公克细砂糖或粗砂糖和两茶匙(五公克)肉桂粉。拿四个苹果,从上到下切成厚片,用小的圆形饼干切割器去核。将这些苹果片大方地沾满肉桂糖粉,然后用酥皮条包覆每个苹果片直到完全覆盖。用植物奶封缝,以帮助酥皮小妙方2024-01-01 639 次观看48396p720p1080p2024-01-01小妙方 清海无上师(纯素者)分享的一个开胃纯素零食妙招1:30清海无上师(纯素者)分享的一个开胃纯素零食妙招我现在很高兴与您分享一个开胃纯素零食妙招:我们敬爱的清海无上师(纯素者):「你们好,奇妙的天堂孩子们。上帝永远爱你们,好孩子!学习和过积极的日常生活,需要真正优质的纯素食品。这有个很棒又简单的食谱:将整个小南瓜煮约十五分钟,直到其变软以便切割。小心翼翼地从锅里拿出来后,将其对半切开并取出种子。然后在两个半开南瓜上,撒上一把纯素起司丝,将它们放在托盘上,然后放入迷你烤箱,以摄氏二三○度烘烤十五至廿分小妙方2023-12-15 905 次观看76396p720p1080p2023-12-15小妙方 如何在冬天更好的帮助喂养鸟族人1:27如何在冬天更好的帮助喂养鸟族人为了表达我们对所有即将进入冬天的北方鸟羽朋友们的爱,我们想向您展示有爱心的人类如何在冬天帮助喂养鸟族人。当夜间气温下降时,您的鸟羽朋友们必须产生大量的能量,来为他们的娇小身体保暖。这就是为什么您会在冬天的清晨看到鸟儿忙着进食,以弥补流失的卡路里。纯素板油块是您可以喂给他们的能量密度最高的食物来源,它们受到各种鸟族人的喜爱。爱心的纯素型板油块用椰子油和鸟族人食用种子,将它们融在一起,并制成方便的油块小妙方2023-12-09 507 次观看39396p720p1080p2023-12-09小妙方 如何进一步增强对感冒和流感等病毒感染的防御能力的建议1:34如何进一步增强对感冒和流感等病毒感染的防御能力的建议健康的纯素饮食是帮助预防疾病的好方法。今天,我想提供一些关于如何进一步增强对感冒和流感等病毒感染的防御能力的建议。您可以透过定期服用额外的维生素C和锌,同时记得服用纯素维生素D来预防或缩短感冒的持续时间。研究显示,血液中维生素D浓度较低,会导致更多上呼吸道感染。另一个建议是养成保持双手清洁并远离脸部的好习惯。定期对手机进行消毒,对于保护自己免受细菌侵害也同样重要。信不信由您,您的手机所藏的细菌比公小妙方2023-12-07 853 次观看52396p720p1080p2023-12-07小妙方