帮助任何人成为纯素者的实用妙方

现在是在您的生活中做出爱的选择最佳时机，所以我有一些有用的建议，帮助任何人成为纯素者。购买以下物品，做好准备：营养酵母、无乳的植物奶、豆类、纯素起司及动物族人肉类替代品。营养酵母的味道类似于帕马森起司，非常适合放在汤、炖菜、义大利面和许多其他菜肴。此外，它还富含蛋白质和维生素Ｂ群。如果您喜欢吃麦片，或喝茶、喝咖啡，无乳的植物奶必不可少。燕麦奶很受欢迎，但还有其他您可以选择，包括杏仁奶、大豆奶和椰奶。鹰嘴豆和扁豆等豆类很好，可以添加到咖哩、炖菜和其他菜肴中，作为主要蛋白质来源。纯素起司和动物肉类替代品，有助于您转变到纯素饮食，因为它们可以抑制您对以前最喜欢食物的渴望。您可以透过观看《统治》、《饮食与健康》和《奶牛阴谋》等纪录片，进一步了解纯素主义。这些将提醒您为什么要成为纯素者，并帮助激励您的旅程。