Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Tin trong ngày, Nhật Bản và Brazil ký thỏa thuận nhằm hỗ trợ công dân ở nước ngoài trong các tình huống khẩn cấp. Doanh thu định giá các-bon toàn cầu đạt mức cao kỷ lục, Nam Hàn và Phần Lan tăng cường quan hệ văn hóa qua chương trình kỳ nghỉ kết hợp làm việc dành cho giới trẻ, Dự trữ gạo của Indonesia tăng lên mức cao chưa từng thấy, Một cảnh sát Anh đang đi nghỉ tại Hoa Kỳ đã cứu mạng một cảnh sát Hoa Kỳ, triển lãm tại Morocco hưởng ứng xu hướng làm đẹp thuần chay, và Ngày Ngựa Thế giới thúc đẩy việc bảo vệ người-thân-ngựa. Bạn có biết rằng khoảng một phần ba số người rất dễ bị say tàu xe không nhỉ? Những bí quyết sau đây có thể giúp kiểm soát các triệu chứng thường gặp, bao gồm buồn nôn, chóng mặt và vã mồ hôi lạnh. Khi ở trên các phương tiện đang di chuyển, hãy giữ cơ thể càng yên tĩnh càng tốt, hạn chế tối đa việc cử động đầu, vai, hông và đầu gối. Nếu đang đi thuyền, hãy thử nhìn vào đường chân trời hoặc một điểm cố định ở phía xa để giúp ổn định cảm giác thăng bằng và giảm bớt sự khó chịu. Nếu di chuyển bằng xe hơi, việc tự lái xe hoặc ngồi ghế trước và nhìn thẳng về phía trước thường sẽ hữu ích hơn là nhìn sang hai bên. Hãy chọn ghế hướng về phía trước bất cứ khi nào có thể và ngồi gần nơi thoáng khí hay có thông gió. Tránh đọc sách hoặc nhìn xuống màn hình trong khi di chuyển và hãy tập hít thở chậm, có kiểm soát. Nghe nhạc êm dịu hoặc dễ chịu và thử dùng mơ muối, gừng hay kẹo bạc hà, kẹo singum, những món này có thể giúp giảm buồn nôn. Nếu kết hợp các phương pháp này, bạn có thể giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng của việc say tàu xe và giúp chuyến đi thoải mái hơn.
