Chi Tiết
Đọc thêm
Mục đích của khẩu phần dinh dưỡng trong việc luyện tập thể thao là để duy trì lượng đường huyết, tránh bị đói, và quan trọng hơn cả là giảm thiểu hoặc loại bỏ mọi vấn đề về dạ dày, chứng rối loạn tiêu hóa, nhưng đồng thời cũng giúp tối đa hóa hiệu suất và quá trình luyện tập.
