오늘의 뉴스입니다. 호주 정부가 모잠비크의 장애 여성과 소녀들을 돕습니다. 해수면 상승으로 인도 해안 지역 지하수의 염분이 너무 많아져 마실 수 없게 됩니다. 미국 정부가 야생동물 주민과 차량의 충돌을 줄이고자 프로그램을 시작합니다. 다양한 성별의 고위 경영진이 있는 기업이 더 많은 가치와 혁신을 제공한다고 합니다. 칠레 여성 수영선수가 남극 수영 기록을 갱신합니다. 비건 식품 회사 앤조이가 우크라이나(유레인)에 채식 디저트를 제공합니다. 북대서양긴수염고래와 새 아기 고래 발견으로 미국 고래 관찰자들이 기뻐합니다.
건강 팁을 알려드릴게요. 유당 불내증을 무시하면 증상이 악화하고 추가적인 건강 문제가 발생할 수 있단 사실을 알고 계셨나요? 또한 사람의 기분과 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 유당은 포유류의 우유에서 발견되는 당분이지만 특히 젖소의 우유에 많이 함유되어 있어요. 아기에게는 락타아제라는 유당 소화 특수 효소가 있어요. 4세가 지나면 많은 사람이 더 이상 이 효소를 가지고 있지 않아 유당을 제대로 분해하지 못해요. 유당 불내증은 설사나 가스와 같은 소화기 증상을 유발해요. 유당 불내증은 어린 시절이나 성인 초기에 발생할 수 있어요. 만성 설사는 영양실조, 탈수 또는 빈혈과 같은 다른 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 유당 불내증 환자는 몸에 들어가는 음식에 주의를 기울이고 건강한 뼈를 지원하고 골다공증 예방을 위해 충분한 영양소를 섭취해야 해요. 식물에는 유당이 전혀 없으므로 가장 좋은 해결책은 비건이 되는 것이지요! 즉, 강화 식물성 우유와 대체 유제품을 추가하여 다른 칼슘과 영양소를 식단에 포함할 수 있답니다.
다음 농담은 여러분을 즐겁게 웃게 할 가능성이 높으니 바로 시작해볼까요. 제목은 『과장하지 마세요』입니다.
한 아이가 엄마에게 외칩니다:
『엄마, 엄마! 우리 집 밖에 견공 친구가 있는데 코끼리 주민만 해요!』
『아들아, 내가 너에게 5백만 번이나 말했잖니, 너무 과장하지 말라고』
『와, 와, 와! 지금, 누가 과장하는 거죠?』
?!
이제 홍콩의 퀑 밍 님이 보내주신 마음의 편지입니다:
사랑하는 칭하이 스승님께 영감을 받은 시입니다:
스승님께서는 나를 길 잃은 심해에서 구해 주셨네
많은 사람이 예견한 자괴감과 망상으로부터
천복의 영원한 순간에
천 개의 태양의 따스함이 안개 위로 떠오르네
나는 그 숭고한 광채에 경외감을 느꼈네
그토록 사랑스럽고 다정한 얼굴이 계속 떠오르네
순식간에 모든 것이 분명해졌네
이건 꿈이 아니라 스승님의 사랑이 내 주위에 스며들었네
최고 힘의 원천에 압도당해
내 유일무이한 스승님께 무릎을 꿇었네
죄의 눈물이 흐르기 시작하네
저 같은 불쌍한 존재가 어떻게 지옥에서 구원받을 수 있나요?
저는 전능하신 신의 은혜를 거의 알지 못했습니다.
스승께서는 항상 이 무한한 포용을 준비하셨네
그분의 모든 능력과 힘으로 견뎌내시네
그래서 나는 마침내 깨어나 빛을 볼 수 있었네
더 이상 어떻게 사랑을 고백할 수 있겠습니까?
큰 연민과 자비를 베푸셨으니
신성한 영은 영원히 밝게 빛나리라
타고난 것을 재발견하기 위해 내면에 귀를 기울이면
내면의 목소리가 다시 부드럽게 속삭이네
침묵하게 해요 무서운 바다 위로 침묵이 감돌게 해요.
일단 『영적 전수』가 완료되면
선물을 사용하여 자아를 자유롭게 하세요.
홍콩에서 스승님의 새로운 제자, 퀑 밍 올림.
멋진 퀑밍 님, 당신의 훌륭한 시는 우리가 내면의 스승님 힘과 연결될 수 있게 해주는 입문의 놀라운 축복을 상기시켜 줍니다. 사랑하는 스승님께서 이 땅에 오신 것에 대해 당신처럼 항상 감사하는 마음입니다. 여러분과 평화로운 마음을 가진 홍콩 사람들에게 행복과 번영의 축복이 함께하길 기원합니다. 수프림 마스터 TV 팀.
다음은 스승님의 애정 어린 답신입니다: 『창의적인 퀑밍, 진한 포옹을 받으세요. 집에 온 걸 정말 환영해요. 당신의 시적 정성과 헌신에 감동했어요. 이 작품은 당신의 예술적 재능과 지혜를 보여줍니다. 나눠주어서 고마워요. 부지런히 수행을 계속하고 항상 오불을 암송하여 보호받길 바랍니다. 당신과 부지런한 홍콩이 신의 자비로운 은총 속에서 영원히 보호받기를 기원해요』
