یک موز در روز، دکتر را دور نگه میدارد

اگر به ورزش های استقامتی علاقه دارید، موز، انتخابی عالی برای کمک به رشد شماست. موز سرشار از کربوهیدراتهای آسان هضم است که میتواند به گلوکز تبدیل شود تا انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند.