تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
لا بأس بأن يأكلوا الخضروات نيئة، لكن عدم قدرتهم على الاعتناء بأنفسهم يقلقني أيضًا. مفهوم؟ (نعم.) النظام الغذائي النباتي(فيغان) والنظام الغذائي الخام هما سيان. عليك أن تعتني بتغذيتك. هذا لا يعني أن تأكل الخضار الورقية كل يوم ولا بأس بذلك. لأن الخضار الورقية ليست كافية. في بعض الأحيان لا يكون هناك ما يكفي من البروتين. ليست جميعها لديها الكثير من البروتين. على سبيل المثال، البروكلي. […] فيه المزيد من البروتين. إن نوع البوك تشوي الصغير والبوك تشوي الأخضر الذي يأكلونه يحتوي على أوراق رقيقة جدًا لدرجة أنها تذوب بمجرد وضعها في الفم. […]
