Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Suy nghĩ phủ định có thể làm tăng thêm căng thẳng và khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Tái cấu trúc nhận thức là một kỹ thuật tâm lý hết sức hiệu quả giúp mọi người giảm bớt áp lực bằng cách thay đổi tư duy để nhìn vào mặt tích cực trong một tình huống căng thẳng.
