Энд, уураг ихтэй шаржигнуурт давс, цуутай агаарт шарсан дүпү хийх талаар зөвлөгөө өгье.

Ургамлын уураг нь эрүүл веган амьдралын дэглэмд төгс тохирно. Энд, уураг ихтэй шаржигнуурт давс, цуутай агаарт шарсан дүпү хийх талаар зөвлөгөө өгье. Хатаасан, хатуу дүпүний нэг блокийг шоо дөрвөлжин хэрчиж, дараа нь аяганд хийнэ. Дүпүн дээр өөрийн сонгосон тос, 3 хоолны халбага алимын цуу эсвэл хоолны цагаан цууг 1 халбага хийнэ. Савыг сэгсрэх эсвэл хусуураар холих замаар бүгдийг нь хутгана. Дүпүн дээр 1 цайны халбага давс, ¼ цайны халбага хар перец, 1 цайны халбага нунтаг саримс нэмээд найруулахын тулд сэгсэрч эсвэл дахин зайлж, эдгээр амтлагчийг өөрийн үзэмжээр тохируулна. Сүүлд нь 1 хоолны халбага жимсний буюу эрдэнэ шишийн цардуул нэмээд дараа нь зайлж сэгсэрнэ. Энэ алхмыг өөр 1 халбага жимсний цардуул эсвэл эрдэнэ шишийн цардуулаар давтана. Уксусыг дүпүнд шингээхийн тулд дүпүг 5-10 минут байлгана. Дүпүгээ агаарын шарагчдаа жигд давхарлан хийж Цельсийн 200 хэм (Фаренгейтийн 400 хэм) -д 15-20 минут хуурна. Хугацааны хагаст дүпүгээ нэг удаа сэгсэрнэ. Сайхан хооллоорой!

Олон улсын веган жор үнэгүй авах уу? Дараах хаягаар ороорой. SupremeMasterTV.com/veganrecipes