Асран халамжлагчийн зүрхийг хамгаалах нь: Өөртөө анхаарах аргуудаар эрч хүчээ алдахаас хамгаалъя

Асран хамгаалагчийн ядаргаа нь бие махбодын болон сэтгэл санааны янз бүр шинж тэмдгээр илэрдэг. Бие махбодын хувьд асран хамгаалагчийн архаг ядаргаа, байнгын толгой өвдөх, нойргүйдэх, жин хасах, эсвэл нэмэгдэх, дархлаа сулрах зэрэг нь тэднийг өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.