Хайх
Монгол хэл
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бусад
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Хагалаад ач тусыг нь хүрт: Янз бүрийн самрын олон талт ач тусыг судлах нь

Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Самрын ашиг тус нь зүрх судасны эрүүл мэндэд сайнаар зогсохгүй. Сүүлийн үеийн судалгаагаар самар нь тархины үйл ажиллагаа, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь харагджээ. 2022 онд Nutrition Reviews сэтгүүлд гарсан системчилсэн дүн шинжилгээгээр самар их хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралын эрсдэлийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг байна.
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Prompt
OK
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд