КОВИД-19-өөс урьдчилан сэргийлэх аргууд болон Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хайн (веган) бусад зөвлөгөөг үнэгүй татаж авч болно. Их Багшийн (MastersTipsOnCOVID-19.com дахь) бусад зөвлөгөөтэй нэгтгэж үзнэ үү.
Хэрвээ та нар туршиж үзэхийг хүсвэл би та нарт зарим нэг нэмэлт сэрэмж, эм бэлдмэл, арга хэлж өгье. Эдгээр эмийг эмчийн заавраар олгосон ямар ч эмтэй хамт ууж болохгүй. Дор хаяж 30 минутын дараа ууна.
Хэрвээ танд байгаа бол, хэрвээ та чадаж байвал хэдэн шинэ саримс аваад нунтаглан, 12 цагийн зайтай өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй. Хэрвээ танд шинэ саримс олдохгүй бол саримсны хатаасан нунтаг хэрэглэж болно. Яг адилхан хэмжээтэй хэрэглэнэ. Бас адилхан үр нөлөөтэй байдаг. (Удаан байхаар болон их хүнтэй газар байх бол хэмжээг хоёр дахин авч болно.)
Бас та нар (веган) Витамин Д12 эсвэл Д3, (веган) витамин Е хэрэглэж болно, мэдээж (веган) мультивитамин хэрэглэж болно. Хоол ундтай хамт уугаарай. Энэ бүхэн та нарт тусална байх
гэж итгэж байна. Хэрвээ та урт хугацааны аялалд, олон хүний дунд аялах бол жишээ нь онгоцонд ч юм уу, явахын өмнө эдгээр амин дэмүүдийг хэрэглээрэй. Эдгээрийг аялалд гарах болон олон хүнтэй газар зайлшгүй байх ёстой болсон бол хэд хоногийн өмнө хэрэглээрэй.
Бас та нарт би түрүүн зааж өгсөн ханиадны эсрэг бэлдмэл байгаа. Энэ жор интернэтэд эсвэл манай хоолны жорын номд бий байх. Үнэгүй татаж авах боломжтой. Гарын дор байлгаарай.
Их Багшийн коктейль цайны жор (Ханиад анагаах цай) Суприм Гал тогоо хоолны номоос авав (SMCHBooks.com хаягаас үнэгүй татаж авч болно)
Орц:
650 мл. (3 аяга) ус,
1½ цайны халбага саримсны хумс
20 гр. (1 унц) цагаан гаа (эрхий хурууны хэмжээтэй)
2 бүтэн далиу
10 гр (0.5 oz) шанцай
1 хумс саримс
50 гр. (2 унц) мөсөн чихэр (амтлах төдий)
Хийх арга: Орцуудаа сахраас бусдыг нь усаар угаагаад хэсэг хугацаанд сэврээнэ. Бүх орцуудаа тогоонд хийгээд дээрээс нь ус хийгээрэй. Халуун гал дээр тавьж буцалгана. Дөнгөж буцлангуут галаа намдааж 20 орчим минут бага гал дээр байлгана. Бүхэл үлдсэн хэсгийг шүүж авна.
*Хоёр хүнд бол орцыг дахин нэг
нэмнэ. Ялангуяа энэ цай шуухинаа хамраас ус гоожоод байвал эдгээхэд тун сайн. Эхний өдрөөс л эхэлбэл илүү сайн.
Хөнгөн халдварын үед их хурдан үйлчлэх боломжтой. Эсвэл халдварын эхэн үед. Нэлээн хугацаа өнгөрчихсөн бол магадгүй үйлчлэх л байх, гэхдээ мэдэгдэх нь бага. Оролдоод үзэхэд гэмгүй. Ямар ч гэм хоргүй. Иймд эдгээр витамин болон саримсыг явахаасаа өмнө уугаарай. Олон хүнтэй газар удаан байхдаа, мөн дараа нь хэрэгтэй гэж үзвэл хоёр хоног үргэлжлүүлээрэй. Амин дэмийн тухайд биеийн дархлаагаа сайн байлгахаар өдөр бүр уух хэрэгтэй. Хэрэгтэй гэж үзвэл, эсвэл нэмэлтээр, ялангуяа жаахан ахимаг настай бол шүү дээ.
Саримс муухай үнэртэж магадгүй ч дараа нь хэсэг гааны навч юм уу нэг юм идэж болно. Үнэрийг багасгахын тулд пепперминт гаатай веган сүү юм уу, пепперминт гаатай цай уучих.
Гэртээ ирэнгүүтээ халуун шүршүүрт орохоо битгий мартаарай. Хувцсаа солиод халуун усаар угааж наранд юм уу халуун хатаагчид хатаа.
Бас та цэвэр нимбэгийн шүүс өдөрт нэг цайны халбагаар хоёр удаа хэрэглэж болно. Энэ бүхэн оргүй байснаас танд ямар нэгэн байдлаар тусална. Ямартай ч танд гэм хор болохгүй, хам нөлөө үзүүлэхгүй. Гэхдээ зөвлөснөөс ихээр битгий хэрэглээрэй. Жишээлбэл витаминыг заасан тунгаар юм уу эмчийн хэлж өгсөн тунгаар уугаарай. Саримс болон бусад зүйлийг ч бас таарсан хэмжээнд хэрэглээрэй.
Шинж тэмдэг дөнгөж эхэлж байхад уувал илүү сайн. Шинж тэмдгүүд хоёр өдөр өнгөрөхөд хэвээр байсаар байвал эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Энэ бүхэн бол халдварын үед хамгаалах, эдгэрлийг улам хурдасгах зорилготой учраас эмчийнхээ зөвлөсөн эмийн оронд хэрэглэж болохгүй. Шинж тэмдэг намжихгүй бол эмчээсээ ямагт зөвлөгөө авсаар байгаарай. Ямар нэг шинж тэмдэг илрэх төдийд эмчид үзүүлэх ёстой шүү. Шинжилгээ өгөх хэрэгтэй. Та зүгээр л “Өө, бороо орж байна, хүйтэн өдөр болохоор тэр биз” гэх хэрэггүй. Үгүй, үгүй, үгүй, үгүй. Хэтэрхий оройтохоосоо өмнө шинжилгээ өгөх ёстой. Эрт илрүүлэх тусам эдгэхэд амархан. Эрт илрүүлэх тусам саримс, түрүүний ханиадны эмийн жор хүртэл эдгээж чадна – мэдээж гурван долоо хоногийн тусгаарлалттай. Багадаа хоёр долоо хоног.
Харин хэдийнээ удаад мэдэлгүйгээр, эсвэл та зүгээр л ердийн, байдаг л ханиад байна гээд дэндүү удаачихвал дээрдэхэд, эдгэрэхэд маш хүнд байх болно. Яагаад гэвэл уушги чинь юм уу зүрх чинь, эсвэл тархи чинь хүртэл гэмтсэн байж магадгүй. Биеийн аль нэг тогтолцоо, дотор эрхтнүүдээс чинь гэмтээсэн байж магадгүй болохоор эдгэрэхэд хэцүү. Хэр хүндэрснээсээ хамаарч олон эрхтнийг хамтад нь гэмтээсэн ч байж мэднэ. Бусдаас хэр их вирус авсан гэдгээс чинь хамаарна.
КОВИД-19 вирусүүд сүнстэй. Иймээс л тэд маш ухаалаг, их хувирамтгай, барих, эдгээхэд их хүнд байгаа юм. Энэ сүнснүүд бол хүмүүс идэж хэрэглэхийн тулд үй олноор тамлан тарчилгасан амьтдын сүнснүүд юм. Гэхдээ энд олон хүчин зүйл нөлөөлж байгаа.
Ихэнхдээ веган хүмүүс хэрвээ тэд цэвэр, даруухан бас гэмшиж байгаа бол тэд бас илүү хамгаалалттай байх болно. Гэхдээ дан ганц веган байх нь зуун хувь хамгаалалт биш. Энэ бол амьтдын цус, мах иддэг хүмүүстэй харьцуулбал маш том хамгаалалт. Гэхдээ бидний хандлага, бидний чин сэтгэл, бидний ариун байдал маш их нөлөөтэй. Яагаад гэвэл бидний өөртөө авч яваа үйлийн үр эргэн тойрны олон төрлийн үйлийн үрийг өөртөө татаж олон хүмүүсийн дунд төрөл бүрийн энерги, доогуур, өндөр, дунд зэргийн энергитэй холилдон хутгалдаж байдаг. Хэн нь хэн гэдгийг мэдэх хэцүү. Энэ бүхэн танд халдвар авах нөхцөлийг бүрдүүлнэ.
сэрэмжтэй байх хэрэгтэй. Сэрэмжтэй байх нь ямагт тустай. Яагаад гэвэл хэрвээ халдвар авбал бусад хүмүүст, гэрийнхэндээ халдвар тарааж магадгүй шүү дээ. Энэ сайн хэрэг биш. Яагаад гэвэл магадгүй та халдвар авсан ч шинж тэмдэг илэрдэггүй хүн байж болно.
Амны хаалт, нүүрний хамгаалалт гэх мэт сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч хэрвээ олон хүнтэй хамт нэг өрөөнд, ялангуяа тэр өрөөнд халдвартай хүн байвал халдвар авч байна. Магадгүй халдвар авсан ч хэрвээ шинж тэмдэг илрэхгүй бол халдвар авснаа мэдэхгүй явж болно. Тиймээс дэсээ өндөр байлгаж бас бясалгалаа сайн хийхэд анхаарал хандуулаарай.
Сэргийлэх арга хэмжээ авахаас гадна та нар үргэлж даруу байж, эрүүл байгаадаа талархаж байгаарай. Аюулгүй байдлынхаа төлөө залбир. Хамгаалаарай гэж залбираарай. Та материаллаг хэмжээст материаллаг биед оршин байна. Та нар материаллаг дэлхийд материаллаг арга замаар өөрийгөө арчлах хэрэгтэй. Бурхан мэдээж тусална. Бүхий л цаг хугацаанд залбирч байгаарай, Таван Ариун Нэрээ байнга санаж байгаарай. Та сайн бясалгагч учраас, энэ тэр учраас КОВИД тусахгүй гэж бодож хэрхэвч болохгүй гэдгийг ойлгоорой. Үгүй. Та өөрийнхөө бодож байгаа шигээ сайн нэгэн биш байж мэднэ. Хэрвээ таны үйлийн үр хүнд бол өөрийгөө хамгаалахын тулд өдөр бүр бясалгалаа сайн хийхгүй бол та халдвар авч болно. КОВИД эсвэл Дельта биш өөр ямар нэгэн зүйл тохиож болно. Үргэлж даруухан байж, талархаж хамгаалахыг гуйн залбираарай.
Веган: Өөрийгөө хамгаалахад хүртэл тустай.
КОВИД-19 (болон бусад) цар тахлаас хамгаалах Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хайн бүхий л зөвлөгөөнүүдийг дараах хаягаас үнэгүй үзэх болон татаж авах боломжтой MastersTipsOnCOVID-19.com
