오늘의 뉴스입니다. 아랍에미리트의 저명한 사업가가 시리아의 모스크 복원과 장애인 재활 서비스 지원을 위한 기금을 약속합니다. 인공지능이 인간의 존엄성에 위험을 초래한다는 호주의 연구 결과가 나옵니다. 미국 뉴욕시에서 퇴비화 프로그램을 통해 2025년에 200만㎏ 이상의 무료 비료를 배포하며 한국 엔지니어들이 합성 근육 기술 분야에서 새로운 기록을 세웁니다. 폴란드의 노숙자 영웅이 버려진 아기 고양이들을 보호소로 데려가기 위해 수 킬로미터를 걷습니다. 창의적인 말레이시아 듀오가 른당 음식을 비건으로 만들며 캐나다 야생동물 구조센터에서 화살에 맞은 아기 고슴도치를 구조합니다.
오늘 건강과 피트니스 관련 팁을 알려드릴게요. 많은 분들이 꾸준히 운동하지만, 흔한 실수로 큰 진전을 보지 못하는데요. 더 나은 결과를 위해서는 운동 시간을 30분에서 60분 사이로 유지하고, 충분한 회복 시간을 통해 과도한 운동을 피해주세요. 또한 발을 보호하고 부상 위험을 낮추기 위해 적절한 운동화를 착용하세요. 가능하면 야외 운동을 통해 기분을 북돋고 더 많은 근육을 활성화 해주시는 것이 좋답니다. 고강도 인터벌 트레이닝은 지방 감량에 탁월하지만 강도를 조절해주셔야 해요. 스마트 기기로 심박수, 칼로리, 거리를 추적하면 진행 상황의 모니터링에 도움이 되며, 음악을 들으면 에너지를 높이고 피로를 줄일 수 있답니다. 친구들과 함께 운동하시면 장기적으로 동기를 유지하기가 더 쉬운데요. 가장 중요한 것은 한두 주만 무리하게 운동하는 것보다 몇 달간 꾸준히 하는 것이 훨씬 더 큰 결과를 가져온답니다.
한 문장이 달콤한 웃음을 선사합니다. 제목은 『관점의 문제』입니다.
한 남자가 인테리어 디자인 가게에 들어가 불평을 늘어놓았어요:
『이 벽지는 방을 더 넓어 보이게 한다고 하셨잖아요』
『그렇지 않았나요?』
『방은 똑같았어요. 여전히 피아노를 넣을 수 없었죠!』
『죄송하지만 고객님, 이건 벽지이지 공사팀이 아닙니다』
?!
