और मैं कम से कम उन शिष्यों को बताना चाहती हूं, जो सुनते हैं, कि आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे बचाएँ। यह सिर्फ पैसे की वजह से नहीं है, यह कर्म है। यह उन अन्य लोगों के लिए भी है जिन्हें इसकी आवश्यकता है। यदि हम बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो अन्य लोग इसे वहन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, क्योंकि यदि वस्तुएँ पर्याप्त नहीं होंगी तो कीमत बढ़ जाएगी। (जी हाँ, समझते हैं, मास्टर।) इसलिए मैं बिजली बचाती हूं, जहां भी मुझे जरूरत नहीं होती है, मैं सभी लाइटें चालू नहीं करती हूं, इसलिए नहीं कि मैं पैसे बचाती हूं, बल्कि अन्य लोगों के उपयोग के लिए, साँझा करने के लिए। (जी हाँ, मास्टर।) ताकि कीमत बहुत अधिक न हो और अन्य लोगों को पीड़ा और निराशा में न डाल दें।
लेकिन मैं आप लोगों, तथाकथित शिष्यों को बताना चाहती हूं, यदि आप अभी भी मुझ पर विश्वास करते हैं, और यदि आप अभी भी जीना चाहते हैं, यदि आप जीना या जीवित रहना चाहते हैं, तो आप जो भी कर सकते हैं। शायद आप नहीं मरोगे, शायद हम जीत जाएं। क्योंकि स्वर्ग ने भी मुझे रात के अंधेरे में मेरे एक ध्यान में कहा था, "अपनी दुनिया को बचाने के लिए अपनी आशा मत खोइए।"
मैं एक तस्वीर दूंगी, तब आप अंधेरे में मेरी गन्दी लिखावट देख सकते हैं। अपने लेखन का पता लगाने के लिए मुझे एक कलम और अपनी दूसरी उंगली का इस्तेमाल करना पड़ा। (बहुत खूब।) तो यह एक सीधी रेखा की तरह नहीं है, क्योंकि अगर मैं इसे ट्रेस करने के लिए अपनी दूसरी उंगली का उपयोग नहीं करती, तो शायद मैं एक शब्द के ऊपर दूसरा शब्द लिख देती। (जी हाँ, मास्टर।) तो, यह कहता है, "अपनी दुनिया को बचाने की आशा मत खोइए।" ओह, और इसने मुझे बहुत, बहुत महसूस कराया... किसी तरह, उसके बाद बहुत बेहतर। (जी हाँ, मास्टर।) और मैंने इसे उस दीवार पर चिपका दिया जहाँ मैं काम करती हूँ। मैं आपको उसकी एक तस्वीर देने जा रही हूं। (मास्टर, आपका धन्यवाद।) मेरी लिखावट पर हँसना नहीं, (नहीं, मास्टर।) क्योंकि यह पूर्ण अंधकार में लिखा गया है। मुझे उस समय लाइट नहीं मिली, और मैं नहीं चाहती थी कि लाइट मेरी निरंतर दृष्टि को बाधित करे, कई अन्य बातों के लिए। (समझे, मास्टर। हाँ जी, मास्टर।) तो, मैंने बस दो हाथों का उपयोग किया - एक हाथ कलम के साथ, और दूसरा हाथ एक उंगली के साथ इसे ट्रेस करने के लिए, दूसरी उंगली को पृष्ठ पर रखने के लिए ताकि मुझे पता चले कि मैंने पहले से कहाँ लिखा है - ताकि मैं इसके ऊपर नहीं लिखूँ उस उंगली से दबाये हुए स्थान पर। (जी हां, मास्टर। समझे, मास्टर।) इसी तरह मैं उंगली दबाती रही- एक के बाद एक लाइन, लेकिन यह अभी भी बहुत अच्छा नहीं लग रहा है। लेकिन फिर भी, आप इसे पढ़ सकते हैं। मैंने सोचा कि यह पढ़ने योग्य नहीं है, लेकिन मैंने इसे पढ़ा और यह ठीक है।
मैं अपने तथाकथित शिष्यों से कहना चाहती हूं, यदि आप अभी भी मुझे मास्टर कहते हैं, तो कृपया ध्यान से सुनें। यदि आप जीवित रहना चाहते हैं, तो कृपया बहुत सी चीजें तैयार करें, जैसे सौर टॉर्च तैयार करें, कुछ भी सौर जो आप कर सकते हैं। और फिर खाना बनाना। (जी हाँ, मास्टर।) कम से कम यह दो सप्ताह या महीनों तक रहता है, या यदि आप कर सकते हैं तो अधिक। जो नहीं होंगे जल्द ही सड़ेंगे नहीं। (जी हाँ।) और यदि आप उनमें से कुछ का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि समाप्ति की तारीख जल्द ही है, तो आप इसे अपने पैंट्री में या अपने तहखाने में बदलने के लिए नए ख़रीदें, जहां कहीं भी आप अपना खाना रखते हैं। जिनके लिए आपको रेफ्रिजरेटर की आवश्यकता नहीं है, जैसे चावल, सूखे नूडल्स और विभिन्न प्रकार के बीन्स, सूखे बीन्स या डिब्बाबंद बीन्स, डिब्बाबंद भोजन और सूखे भोजन। आप अपने लिए कुछ बचत करें, यदि वास्तव में कोई आपात स्थिति आ जाती है। मैं उम्मीद करती हूँ नहीं हो। मैं उम्मीद करती हूँ नहीं हो। कृपया प्रार्थना करें कि मैंने जो कुछ भी आपसे कहा है वह गलत हो। लेकिन सिर्फ तैयार रहें। कौन जानता है? (जी हाँ, मास्टर।) अब, भोजन तैयार करें और आपातकालीन स्थिति के लिए कुछ तैयार करें, घर को गर्म करें। ऐसी बहुत सी चीज़ें सीखने के लिए इंटरनेट पर देखें, जिनसे आप आपात स्थिति में बच सकते हैं। (हाँ जी, मास्टर।) आदि॰॰॰
परमाणु बम या परमाणु बम कहीं फटने की स्थिति में, भले ही आपके बहुत पास न हो, और निश्चित रूप से, विशेष रूप से यदि आपके पास हो, तो बाहर न निकलें। जहां तक संभव हो बाहर न निकलें। आप कहां हैं, निर्भर करता है, बेशक। बस घर के अंदर रहो। आपके पेंट्री में जो कुछ भी है उसे खाएं। यह सुरक्षित है। बाहर जाकर खाने की तलाश करने या खेतों से चीजें लेने की कोशिश न करें। वे दूषित हैं और आप दूषित हवा में सांस ले रहे होंगे। हो सके तो घर के अंदर ही रहो। या अंदर कहीं भी, ठहरे रहो। (समझे, मास्टर। हाँ जी, मास्टर।) कुछ ऐसा भी है जिसे एंटी रेडिएशन ड्रग्स कहा जाता है। मुझे नहीं पता कि यह कितना प्रभावी है, लेकिन आप लोग यह देखने की कोशिश कर सकते हैं कि क्या यह अच्छा है। फिर आप घर पर भी कुछ खाने की तैयारी कर सकते हैं। (हाँ जी, मास्टर।) लेकिन अगर कोई परमाणु
हथियार 50 किलोमीटर के दायरे में गिरता है, जहां आप रहते हैं, तो आप कम से कम कई हफ्तों या महीनों तक खेत में से कुछ भी नहीं खा सकते हैं क्योंकि यह परमाणु बम के विकिरण से दूषित हो जाएगा। या परमाणु बम। (ठीक है, मास्टर। समझे, मास्टर।)
“परमाणु हमले के पहले घंटे में क्या करना है, यह जानने का मतलब सिर्फ जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। एक परमाणु बम तीन तरह से नष्ट या घायल करता है: विस्फोट, गर्मी और रेडियोधर्मिता से। तो, ये परमाणु बम के हथियार हैं जिनसे हमें रक्षा करनी चाहिए।
नेशनल सेंटर फॉर डिजास्टर प्रिपेयर्डनेस के उप निदेशक जेफ श्लेगेलमिल्च के अनुसार: "यदि आप एक परमाणु फ्लैश देखते हैं, तो सदमे तरंग आने की स्थिति में सबसे पहले एक बाधा के पीछे जाना चाहिए।" ध्यान रखें, सदमे तरंग सैकड़ों किलोमीटर प्रति घंटे की गति से यात्रा करती है, इसलिए आपको कवर खोजने के लिए अधिक समय नहीं होगा। विकिरण सुरक्षा विशेषज्ञ ब्रुक बुडेमेयर संरचनात्मक रूप से मज़बूत के पीछे आश्रय की सिफारिश करते हैं: "जब मैं सोचता हूं कि मैं तत्काल प्रभाव से सुरक्षा के लिए कहां जाऊंगा, और विशेष रूप से विस्फोट की लहर से, मैं उसी तरह की चीजों के बारे में सोचता हूं जो हम बवंडर के लिए करते हैं . ऐसे क्षेत्र में रहें जहां मज़बूत झटका लगने पर चीजें आप पर नहीं गिरेंगी।" यदि आप सदमे तरंग से बचने में कामयाब हो जाते हैं, तो दुख की बात है कि चीजें ज्यादा आसान नहीं होतीं हैं। यह अब समय के खिलाफ एक वास्तविक दौड़ है। “आपको और आपके परिवार को सुरक्षित रखने की कार्रवाई करने के लिए आपके पास कुछ समय होगा। सबसे बड़ी बात: अंदर जाओ, अंदर रहो और देखते रहो। संभावना यह है कि आश्रय खोजने के लिए आपके पास कहीं न कहीं 10 से 20 मिनट का समय होगा।
सबसे पहले, अपनी कार में मत रहो। गामा विकिरण से बचने के लिए धातु के दरवाजे और कांच की खिड़कियां बहुत पतली होने वाली हैं। चालित घर भी पर्याप्त आश्रय प्रदान नहीं करेंगे। इसके बजाय, एक तहखाने या एक बड़ी बहुमंजिला इमारत खोजने की कोशिश करें। महत्वपूर्ण कारक को याद रखना आपके और गिराव के बीच अधिक से अधिक मोटी परतें होनी हैं। हम यहां कंक्रीट या ईंट की बात कर रहे हैं, इसलिए अच्छी दिखने वाली कांच की गगनचुंबी इमारतें या लकड़ी और प्लास्टर से बने घर आपका सबसे अच्छा दांव नहीं हैं। यदि आप मेट्रो सिस्टम वाले शहर में हैं, तो अंदर गहराई तक जाने से भी सुरक्षा का एक अच्छा स्तर मिलेगा। यह मानते हुए कि आपने इसे जमीन के ऊपर कहीं बनाया है, शीर्ष मंजिलों से बचें। सारा मलबा छत पर बैठ जाएगा। और अंदर जाने का पूरा बिंदु उन हानिकारक धूल कणों से जितना संभव हो उतना दूर रहना है जो गामा विकिरण के खतरनाक स्तर का उत्सर्जन कर रहे हैं, जिससे विकिरण विषाक्तता हो सकती है। इसके बजाय, भवन के केंद्र में जाएं। यदि उन क्षेत्रों को बंद करने का समय है जहां गिराव प्रवेश कर सकता है - दरवाजे, अँगीठी, वातानुकूल, खिड़कियां, तो इसे करें।
ठीक है, आइए थोड़ा अलग परिदृश्य देखें, वहाँ जहां चीजें इतनी आसानी से नहीं जाती। इस बार हमने अपनी कार को छोड़ दिया है और निकटतम मजबूत दिखने वाली इमारत की ओर दौड़े हैं, लेकिन शायद आपके आस-पास गिरना शुरू हो जाए। अगर आपको लगता है कि यह है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी नाक और मुंह को कपड़े से ढक लें और अपनी आंखें बंद कर लें। इस तरह इधर-उधर भटकना आसान नहीं होगा। इसलिए, इस उदाहरण में, वास्तव में अंदर आने में 15 मिनट का समय लगता है। क्या कोई गिराव आप पर पड़ा है? क्या यह आपके बालों में है या आपके कपड़ों पर है? यह हो सकता है, जिसका अर्थ है कि आपको तीव्र विकिरण विषाक्तता होने का खतरा है। अपने कपड़ों की बाहरी परत को सावधानी से हटाएं। यह 90% रेडियोधर्मी सामग्री को हटा सकता है। इसे प्लास्टिक की थैली में डालकर कहीं दूर छोड़ दें। पर्याप्त समय लो। अपनी किट को बहुत जल्दी पोंछने से कोई भी रेडियोधर्मी धूल मुक्त हो सकती है, और यह किसी की भी मदद करने वाला नहीं है। एक शॉवर लेना भी काफी आसान होगा। हर तरह से, अपने आप को धोने में मदद करने के लिए कुछ साबुन और शैम्पू का लें, लेकिन कंडीशनर का उपयोग करने से बचें। यह आपके बालों में रेडियोधर्मी कण बांध देगा। अगर कोई शॉवर नहीं भी है, तो अपने चेहरे, हाथों और शरीर का कोई भी हिस्सा ढका नही है को सिंक में, नम कपड़े या गीले पोंछे से धो लें। दोबारा, कुंजी बहुत सारे पानी का उपयोग करना है और अपना समय लेना। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है खुद को खरोंचना और रेडियोधर्मी सामग्री को आपकी त्वचा में आने देना।
अब तक, एक घंटा बीत जाने की संभावना है, जिसका अर्थ है कि बाहर रेडियोधर्मी गिराव पहले से ही 50% तक क्षय हो चुकी होगी। पहले 24 घंटों के भीतर, उसने अपनी 80% ऊर्जा छोड़ दी होगी, जो दो सप्ताह के बाद 99% तक बढ़ जाएगी। लेकिन याद रखें, यदि विकिरण शुरू पर्याप्त उच्च था शुरू में, तो वह 1% अभी भी खतरनाक हो सकता है। इसलिए जब तक संभव हो घर के अंदर रहने से आपके दूषित होने की संभावना कम हो जाती है।”
अगर आपके बगीचे के आसपास कोई खेत या कोई जमीन है, तो उसका अधिकतम उपयोग करें, हर बार सब्जी लगाने के लिए।
और यदि आपके पास नहीं है, तो शायद आप एक साथ सिकुड़ लें और एक कमरा खाली रखें। और उस कमरे में आप सब्जियां उगाएँ। जरूरी नहीं कि यह “बड़ी बात" सब्जियाँ ही हों, कोई भी सब्ज़ी जो आप खाते हैं। उनमें से ज्यादातर, उदाहरण के लिए, गोभी भी, यदि आप सभी पत्तियों को हटा दें, तो बीच में एक कोर है। यदि आप इसे नुकसान पहुंचाने के लिए कोर में बहुत गहरा नहीं काटते हैं, तो आप इसे जमीन में लगा दें और इसे पानी दें, यह बढ़ेगा। (जी हाँ, मास्टर।) मैं वादा करती हूँ, यह करता है। (जी हाँ।) मैंने पहले ऐसा किया था। यह मदद करता है। यह वास्तव में बढ़ता है। और पुदीना भी, आप पहले ही कुछ पत्ते निकाल लेते हो और केवल तना रह जाता है, आप उसे लगाते हो, छोटी शाखा, आप उसे मिट्टी में लगाते हो - वह फिर से बढ़ जाएगी।
और बोक चॉय जैसी सब्जियां और इसी तरह की अन्य चीजें, आप बस पत्तियों को काटें और बोक चॉय या सब्जी के सिरे को लगभग दो, तीन इंच (पांच से सात सेंटीमीटर) छोड़ दें, और फिर इसे फिर से लगाएं। (जी हाँ, मास्टर।) यह नए और ब्रोकोली कोर - सब कुछ के रूप में विकसित होगा। मैंने पहले ऐसा किया था। (जी हाँ, मास्टर।) मुझे लगता है कि मेरे पास कहीं कुछ तस्वीरें हो सकती हैं। वे उनमें से बढ़ते हैं। वे फिर से बढ़ते हैं, कुछ ही समय में नए जैसे। (बहुत खूब। समझे, मास्टर। जी हां, मास्टर।) यह वास्तव में बढ़ता है। और आप बहुत सारे बीज, बहुत सारी फलियाँ खरीद सकते हैं और पहले से ही सब्जियां उगाना शुरू कर सकते हैं। मेरा मतलब है, बीन्स, वे अंकुरित हो सकते हैं। और कमी के मामलों में भी, बीन अंकुर और सूखे बीन्स आपके उपभोग और जीवित रहने के लिए पर्याप्त हैं। (जी हां, मास्टर। समझे, मास्टर।)
बीन्स और बीज इतनी जल्दी खराब नहीं होते हैं। सब्जियां खरीदने के लिए बाहर जाने के बजाय आप हमेशा उन्हें उगाते और खाते रह सकते हैं, क्योंकि आपातकालीन समय में, आपके लिए खरीदने के लिए कोई दुकान या सब्जियां नहीं हो सकती हैं। (समझा।)
और गैलन (~चार लीटर) कंटेनर या कुछ और में कुछ पानी स्टोर करें, सभी तैयार हैं। (जी हाँ, मास्टर। ठीक है, मास्टर।) और आपात स्थिति के मामले में, उन्हें नहाने या कुछ के लिए नहीं बस पीने के लिए रखें। शायद सिर्फ दांत साफ करना लेकिन नहाना नहीं। शायद जरूरत पड़ने पर अपने शरीर को पोंछने के लिए सिर्फ गीले तौलिये का ही इस्तेमाल करें। यह हर दिन होना जरूरी नहीं है। (जी हां, मास्टर। समझे, मास्टर।) बौद्ध धर्म में, भिक्षु हर दो सप्ताह में स्नान करते हैं। मैं वही करती हूं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, आजकल यह ठीक है। बेशक, अगर मुझे बाहर जाकर व्याख्यान देना होता है, तो मुझे खुद को और साफ करना होगा। लेकिन जिस तरह से मैं यह कर रही हूं, मैं साफ महसूस करती हूं। और आपको एक दिन में तीन बार खाना खाने की जरूरत नहीं है। यदि आप इतनी मेहनत नहीं करते हैं, आप बाहर नहीं जाते हैं या कुछ भी नहीं, आम तौर पर एक भोजन पर्याप्त होता है। आप बस तब तक खाते हैं जब तक आप खुश न हों और वास्तव में आपको बस इतना ही चाहिए। (ठीक है, मास्टर। समझे, मास्टर।)
