纯素长寿的生活方式（二集之二）

利马长寿烹饪学校，营运至今已超过五十年，该烹饪学校获得二O一九年素食奖大赏。当有些长寿饮食的实践者消费动物产品时，很多人选择了避免肉类，乳品和蛋。当我们持续长寿的饮食，身体在各方面都会产生变化。我们的血液会改变，如果血液改变我们的细胞就会改变，如果细胞改变我们就会变得比较健康，因此心灵就会比较平静，这个世界就会更和平。