一位外科医生的健康长寿之道（二集之一）

在今天的节目当中，外科医师卢丽爱将与我们分享饮食与健康关连性的灵床经验与知识。由于她受过医学训练，知道如何找到可靠的营养资讯来源，她也能轻易地识别出哪一个是传闻偏方，哪个才有科学根据。从她的研究和经验当中，卢医师发现四项同等重要的健康饮食方针。首先，她会确认食物没有受到污染；其次，她会尽量生食；另外两项饮食方针就是蔬食和整全食物。