透过打坐掌握我们身、口、意的建议

在表演之前，我总是希望在练习台词时能够带出真实情感。这有助于我根据每个场景需要来控制和表达它们。这总是让我想起，我们最敬爱的清海无上师（纯素者）关于透过打坐掌握我们身、口、意的建议，最初分享是在一九九一年四月廿日于台湾（福尔摩沙）台北的一场开示。

「我们自己身口意要训练到，我们要它做什么，它就做什么。我们要它哭，马上可以哭。要笑，马上可以笑，比方说这样子。然后就变成自然的，该哭的时候就哭，该笑的就笑。该生气也可以生气，该笑了、该柔和也可以柔和这样子。我们完全当自己的主人。那个时候，我们要做什么，对世界都有利益。我们要得到这个等级，不难、不难。只要打坐而已就可以成了，修行观音法门（内在天堂的光与音）。」

谢谢您，最亲爱的师父，感谢您明智的指导和帮助我们改善生活的宝贵训练。