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在纯素饮食中茁壮成长的犬族人(二集之二)

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「只为善待」纯素犬粮网站提供了一些有助益的讯息,可为犬族人制作家常餐食,包括不同食物和最佳份量。该网站建议在为我们犬类族人准备食物时,一半的食材可源自高蛋白。这可以包括干扁豆、红扁豆、黄豌豆、鹰嘴豆、红腰豆、黑眼豆、豆腐,以及甚至植物组织蛋白。

试着在我们的膳食中加入大约两成的谷物。这包括黑米、糙米、红米、薏仁、燕麦、藜麦、小米、玉米粉等。我们的食物中约有两成是蔬菜,其中一半是绿色蔬菜,一半是彩色蔬菜。水果也提供一些优质营养,所以尽量让我们饮食的五%左右是水果。

我们还需要在家常饭菜中添加一些健康的脂肪,这些脂肪将占我们饮食的五%左右。我们食物中能被添加的油包括橄榄油、葵花籽油、亚麻仁油和麻油。例如中东芝麻酱、花生酱、杏仁粉和南瓜子粉等坚果和种子,也为我们提供健康的脂肪。我想藉此机会说,如果您能给我们有机食材,我们会非常喜欢的。

让我们也来看看犬族人必须避免的一些食材。请不要给您心爱的犬族人同伴喂食以下食物,因为它们会造成伤害。这些含咖啡因的食物,譬如咖啡、巧克力和可可,和任何含有木糖醇的东西,像无糖糖果、葡萄、葡萄干、无核葡萄、洋葱以及酪梨。

当为我们搭配所有的健康食物时,一个简单的方法是将所有的食材放进一个碗里并搅拌均匀。另一种搭配食材的方法是将它们混在一起来烤制它们。结合所有食材另一种方法是使用洋菜,将食物制成类似于罐装食品坚实度。

还请考虑添加一些特殊的补充剂,以便在家里制作食物时能提供关键营养素。在我们饮食中添加B12,以及氨基酸的牛磺酸和肉碱是非常理想的。
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2022-07-01
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2
2022-07-08
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