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Más allá de contar personas-ovejas: Comprendiendo y superando el insomnio

2023-11-02
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El insomnio se caracteriza por la incapacidad de conciliar el sueño, permanecer dormido durante el tiempo deseado o conseguir un sueño de buena calidad. El resultado es que el insomnio proyecta una sombra que se extiende hasta el día.