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這只是個人的行為，輕而易舉的事，我們都應該做的，只要停止吃肉。如果你做這種大改變，就能期待你的外表、你的活動力及老化影響容貌的問題都會有很大的改善。一旦你吃純素，思考就會更清楚，精神飽滿。能清除你身上食用死掉動物的負面能量和所有業障。雖然農場持續發展，學校也沒教我們吃素，但動物性飲食並不健康。我們身體構造不適合消化動物性食物。有位病人，她先生用輪椅推她進來辦公室及檢查室，她做過心臟手術。在一條動脈放置支架，在手術後，她服用廿一種藥物，有糖尿病史，需要打胰島素，她有關節炎，要靠氧氣筒輔助呼吸。她剛剛出院；膀胱有點發炎，及一些其他問題。我們研究顯示，純素飲食有各項好處。你的血糖會開始慢慢下降。你的體重也會下降。血中膽固醇也會下降，更棒的是血壓也會下降。你的消化會更好，所以有慢性便秘的人，通常一兩天內會改善。真的很快！他們十天後回來。她可以走了，會談天說笑，不用輪椅、氧氣等等。無數的素食菁英樹立慈悲智慧的高雅典範。要預防及治療糖尿病最好的方式就是儘早吃純素。有位男士加入我們的研究，他名叫文斯。純素食對他似乎是最自在的飲食，因為他不用節制飲食。隨著時間過去，他的體重下降，慢慢的下降。一年後，他瘦了六十磅。他的血糖之前難以控制，現在下降很多，他醫生跟他說：「文斯，你一直吃純素；就不會再有糖尿病。」他醫生取消他的藥物。最理想的飲食是有機純素，八○％的生食。在美國，純素食者與葷食者體重平均差四十磅。美國糖尿病學會雜誌刊登一篇新的研究，這是史上最大規模純素食者研究；之前未曾有過數千位純素食者的研究。研究顯示，這是唯一的飲食族群能達到健康的體重（完美的健康體重），那就是持純素。我希望在醫學院就有人告訴我植物性飲食對時下的疾病是多麼有效。歡迎您也加入茹素或純素菁英的高雅行列！事實上是非常有效的。一個簡單的訊息：最重要的是任何人都可以持純素。持純素一點都不複雜。是主要的解決方式。你必須去嚐試，當你體驗到它的好處，就不可能再還葷。最令人興奮的事是，不用做什麼，但仍持續會受惠。有時候人們會有遺憾。他們後悔怎麼不早廿年持純素。因為他們都認為身體健康是最棒的事。吃素！名單還很長…請至www.SupremeMasterTV.com/VE查詢名單與茹素資訊。
