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今日新聞提要，美國政府提供資金援助在埃及的蘇丹難民。英國分析預測，減少空氣污染可恢復印度流失的季風降雨；紐西蘭數據顯示，深夜進食與代謝健康惡化有關；原住民瓜亞哈拉族女性帶領巴西雨林復育工作；美國動物救援組織創辦人在山洪中救出數百位動物族人；韓國美容品牌在阿拉伯聯合大公國，推出純素植物護膚系列；以及研究發現螞蟻群落會組織照護受傷同伴。人生中有許多學習之處，而這些寶貴經驗都能被慷慨傳承。今天，我要分享聰明的免手持自製相機妙招，讓您以第一人稱視角拍攝繪畫或手工作品。您只需要一個鐵絲衣架、一至兩條橡皮筋以及智慧型手機。將衣架套過頭部，讓掛鉤靠在後頸。把衣架下方框架往下拉，使其像領帶般垂在身前，再向外折成九十度角，形成放置手機的平坦支架。將智慧型手機放在支架上，並用橡皮筋牢牢固定以免滑落。調整攝影角度後開始錄影，就能拍下您的創作過程。
