摘要
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今日新聞提要，阿拉伯聯合大公國在肯亞乾旱期間提供糧食援助；研究發現秘魯採礦業造成的污染與兒童認知障礙有關；瑞士工程師蒸發鹽水來發電；新加坡研究人員們運用發酵技術來重塑昆布；美國副警長從住宅火災中救出昏迷女子；英國大學生們投票通過全校採納純素餐飲；暨在美國流浪三個月的巨嘴鳥族人獲救。
我媽媽總會在睡前為我們讀一些純素睡前故事，但有時候我還是睡不著。她教了我這個小訣竅，我想和大家分享。躺在床上讓雙腳輕輕互相摩擦，這有時被稱為「搓腳」，是許多人會不自覺做出的自我安撫動作。這種有節奏的動作能幫助身體在入睡前放鬆。它可能有助於活化副交感神經系統，從而促進身體的自然放鬆反應。腳底分布著許多穴位點，輕輕摩擦雙腳能刺激這些區域，效果類似溫和的足部反射療法按摩，有助於身體放鬆。像搓腳這類重複性動作也能釋放催產素，這種荷爾蒙有助於減輕壓力並增強平靜感。如果您們經常輾轉反側，思緒紛亂，讓雙腳輕輕摩擦幾分鐘或許能幫助身體平靜下來，讓入睡變得更容易。
現在來點輕鬆的幽默小品，今日笑話標題為「大喊比賽」。
在一場社交聚會上，橄欖球明星傑克帶著滿滿的自信和極其糟糕的文法，走向艾蜜莉。
「嘿…妳去哪裡學校？」
艾蜜莉立刻注意到了這個語法錯誤，決定開個小玩笑。
「Ｙ…ａ…ｌ…ｅ（耶魯與大喊拼寫類似）。」
傑克愣住了。大腦急速運轉。他嚴肅地點了點頭，湊近些，深吸了一口氣。
「妳…去…哪…裡…學…校？！」
？！
