摘要
下載 Docx
閱讀更多
這份清單上都是完全或幾乎非暴力的食物。我稱它們是「和平與愛心的食物」。從純素穀類開始，好嗎？你們可以吃純素麵包、北非小米、小米、雜糧麥片，不含之後要說的那些成分。雜糧麥片有不同種類，要不含等一下會提到的成分的才行。藜麥，你們知道是什麼嗎？還有小麥。好，調味料部分。你們可以使用八角、乾燥的丁香、香菜籽、香菜粉、小茴香籽和小茴香粉、美極鮮味露、鹽、（純素）醬油、龍舌蘭與仙人掌提煉的糖。蔬菜高湯也可以食用，若不含等一下提到的成分。若是由清單上非暴力食物所製成的，就可再加上去。接下來是堅果類：可吃腰果、松子、開心果。其他的堅果則不一定。像核桃，如果是自己掉在地上人們再去收成的，就可以；當核桃因為太乾而從樹上自己裂開掉下。好，杏仁如果已經很乾沒有生命，就可以。不過腰果、松子、開心果，都是確定可以的，好嗎？種子類可以吃瓜子，各種瓜子都可以，南瓜子、葵瓜子。糖類可以吃甜菜根之類的，蔗糖不行。我是指「我」自己，懂嗎？純素蛋白，例如乾的大豆蛋白或粉，乾的小麥蛋白纖維與麵粉，素火腿、純素火腿、純素香腸、純素全麥麵筋、豆腐、原味或混有蘑菇的豆腐。蔬菜方面。可以吃各種根莖類，像竹芋、甜菜、甜菜根、紅蘿蔔、大白菜、青江菜、香菜。很驚訝，我原以為不能吃香菜，結果可以。它屬於草科，野草科。不屬於蔬菜類。也許如此，它才沒有意識，或只有很低…很低的意識。香菜、黃瓜、乾燥的豆子。新鮮豆子不行。新鮮豆子是從莖上剪下的，植物可能會痛。有些不會痛，有些會。乾掉的豆子因為已經乾枯沒生命，人們大多等他們乾掉才採收，所以沒問題。乾的玉米粒也可以，但新鮮玉米就不行。乾玉米採收時…玉米植株本身已經枯萎、焦黃、沒有生命。但採收新鮮嫩玉米時…植物還是活的。他們會感到疼痛。嗯，我也許有點極端，你們不一定要如此。只是讓你們知道，要是你們想選擇，好嗎？
