搜索
正體中文
 

純素運動的本質:桑迪普‧庫馬爾,頂尖的印度純素運動員(二集之一)

2024-10-17
摘要
閱讀更多
所以,如果營養不潔淨、營養不天然,就會產生很多問題。運動之後,運動員必須快速恢復,否則他會發炎、容易受傷、總是疲倦。因此,我們必須給他適當的潔淨食物,其為純素,即植物性飲食,不含飽和脂肪,不含各種會限制體能並帶來發炎的脂肪酸。所以,全植物食物是最好的食物。