今日新聞提要，日本支持面臨糧食短缺的吉爾吉斯農民；研究警告氣候危機改變全球季節性河流流量；美國非營利組織培訓非洲農民如何使貧瘠的土地再生；英國的年長公民和兒童在設有日間托兒所的看護中心相互支持；韓國設計師創作以自然為主題的功能性紙藝術品；全球重要的食品生產商在加拿大推出純素起司通心麵；匈牙利研究人員透過實驗證明狗族人能理解名詞。
這裡有一個純素營養妙方，適合胃敏感的人。源自植物的蛋白質，可能給胃敏感的人造成較少的消化困擾。以下是一些選項可供挑選。燕麥非常出色，每杯煮熟的全穀物具有六克蛋白質。營養酵母是另一個贏家，不到兩湯匙就能提供八克蛋白質。糙米對許多敏感的胃有舒緩作用，每杯可提供五·五克蛋白質。藜麥是一種完全蛋白質，每杯熟藜麥含約八克，另含有纖維、鐵和鎂等重要營養素。火麻籽也是完全蛋白質，每三湯匙含有九克，並很容易與膳食調和。奇亞籽、小米和豆製品也值得一試。應考慮將這些選項納入您的飲食以補充蛋白質。請記住，若有慢性消化系統問題，一定要諮詢專業醫生。
您即將到來的笑料是由今日笑話惠贈。它叫做「遵循指示」。
亞丁在鄉間小路上向人詢問去朋友家的路。
「您只需沿著這條路一直走，直到您到達舊穀倉所在。然後，右轉到土路上，直到您看到前面有一位狗族人的棚子，然後繼續往前走一英里。您就到了。」
「好的。如果狗朋友不在前面怎麼辦？」
「還是要右轉。」
？！
現在來聽悠樂（也稱越南）觀眾氏萍的心聲：
敬愛的尊貴、全能、仁慈的師父，以及熱忱的無上師電視台團隊，直到現在，我都希望能見到活佛一次，以了解師父如何在世生活，以及如何闡釋這個世界。我有幸被同校藥學院的一位朋友介紹認識了清海無上師。從那時起，我一直在努力閱讀師父的書籍，聆聽師父的教理錄音帶，並對師父對世界的解釋感到驚訝—它就像呼吸一樣簡單易懂。
即使是世界領導人和頂尖科學家們尚未想出明確解決方案的困難問題，例如流行病、戰爭、自然災害、饑荒、經濟衰退…經濟衰退沒有停止的跡象，戰爭和衝突影響整個世界，流行病肆虐，自然災害不斷出人意料地發生…各國和世界各地都舉行許多高階會議，專家們提出很多解決方案，但情況卻越來越糟…
但是師父對這些問題給出一個非常簡單的解決方案，把每個家庭餐桌上的菜單換成純素，所有的問題都會迎刃而解。它是如此簡單和神奇，只需改變您的口味即可。當全人類越來越糾結這些問題之際，我們為什麼不嘗試改變飲食的口味和菜單呢？它完全在每個人、每個家庭能力所及的範圍內。人類，讓我們改變吧。這種改變會豐富我們的生活，它不會讓生活變得乏味！人類和子孫後代的生活完全取決於我們今天的菜單。
無上師電視台節目非常好。他們涵蓋不同國家的美味和獨特的純素菜餚。願師父創造美麗純素世界的使命早日成真。祝師父永遠健康，祝無上師電視台團隊永遠充滿活力，氏萍，來自悠樂（越南）
堅強的氏萍，我們與您一樣深深地感激終極明師，我們的偉大師父，如今降臨地球。毫無疑問，人們可以感受到清海無上師的佛力，我們永遠感激成為她的弟子。願您和細心的悠樂（越南）人民繼續得到神聖提昇。祝法喜充滿，無上師電視台團隊
附註，師父寫給您的回覆：「真誠的氏萍，你對時事的總結非常準確，然而，當我們擁有開悟和愛的鑰匙時，未來永遠不會完全被鎖住。我們感謝並讚美全能上帝，帶來純素世界，世界和平，以及靈魂解脫。帶著深深的感激，願你和可敬的悠樂（越南）在宇宙的智慧中得到仁慈的祝福。愛，愛你。」
