今日新聞提要，黎巴嫩從歐盟獲得額外資金支持教育；研究顯示全球企業減少商務旅行的碳排放；加拿大卑詩省發布野生動物走廊保護計畫；中國研究人員們確定斷食如何影響大腦和腸道；十六歲的人工智慧應用程式開發者在史丹佛大學實習；用花椰菜製成的純素冰淇淋在紐西蘭商店推出；暨幼小公牛逃離屠宰場，在美國的動物庇護所定居。
二○二四年是改善健康的完美一年。首先要開始的是您們的飲食。越來越多的研究顯示，健康的植物性飲食可以幫助治療多種疾病，並且有益於泌尿系統的健康。美國約翰霍普金斯大學進行的一項研究顯示，攝取較多植物性蛋白的人，罹患慢性腎臟病的機會顯著降低，這種疾病是腎功能緩慢喪失，可能導致嚴重的健康併發症。此外，最堅持植物性飲食—尤其是富含水果、蔬菜和全穀物的飲食—參與者因各種原因的死亡風險降低廿六％。如果您們準備好改善您們的生活和健康，這裡有四個簡單技巧可以幫助您們採用純素飲食。第一：透過線上資源、紀錄片等學習純素主義原則，包括道德和營養，來教育自己。第二：規劃均衡飲食，含有大量水果、蔬菜、全穀物和豆類。第三：探索新的植物性選擇，並使用數百種免費的線上純素食譜學習烹飪。第四：了解關鍵營養素，並透過強化食品或服用純素複合維生素，來補充維生素Ｂ１２。
以下笑話贏得了笑聲獎，讓我們看看它是否可以讓您的心情好起來。標題是「測試方法」。
媽媽要阿爾伯特去市場買火柴，並告訴他：
「兒子，注意挑好的火柴。」
「別擔心，媽媽。」
過了一會兒，阿爾伯特從商店回到家。
「媽媽！火柴品質都很好。我試著測試了整盒火柴盒，但只有一根沒有燃燒。」
？！
現在來聽美國觀眾麥可的心聲：
親愛的無上師，與無上師電視台團隊，感謝有機會與無上師電視台團隊合作。這是我一生以及以後的人生中永遠珍惜的經驗。自從在無上師電視台工作以來，我學會沒有我執地無私工作，把工作優先於自己之前。這是一次很棒的學習經歷，也是我在世界其它地方無法獲得的。我每天都很感激這個機會。
為無上師電視台工作，讓我在世俗工作中表現得更好。我喜歡無私地為同事們提供幫助和工作。我似乎更了解我的上司，就好像我可以讀懂他的想法和他想要什麼！我的同事們似乎很喜歡我和我的工作，我每天都對此心存感恩。
儘管我在無上師電視台工作上仍然犯一些錯誤，我仍盡我所能。這使我成為一個比以前更優秀的人。感謝上帝，感謝師父，感謝團隊為我提供一個學習無私合作的絕佳機會。麥可 來自美國
和藹可親的麥可，我們對您所描述的學習，感同身受，只能希望我們都能克服我執這個「麻煩製造者」。願上天為您和廣闊的美國，點亮通往和平與解脫的指路明燈。在宇宙的智慧中，無上師電視台團隊
附註，師父為您的靈性成就喝采：「討人歡喜的麥可，你進步很快，我為你的勤奮和善良行為感到驕傲。善有善報，你越努力，得到的就越多，而且成倍增長。請繼續打坐，因為當涉及到我執時，我們必須始終保持警惕。你永遠擁有我的愛，願你和美國正義的人民了解上帝全仁慈的恩典。」
