ابق متيقظاً: تمارين الدماغ لنا جميعاً.

الانخراط بانتظام في ألغاز الدماغ يمكن أن يعزز الأداء المعرفي. تُظهر الأبحاث أن الأفراد الذين يبلغون من العمر 50 عامًا فأكثر ويشاركون في هذه الأنشطة بشكل متكرر قد يظهرون وظائف دماغية مماثلة لكونهم أصغر من عمرهم الفعلي بعشر سنوات.