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今天，很高興與您分享摯愛的清海無上師（純素者）提供的這實用技巧：
「親愛的天使們，讚美上帝，夏天為你們帶來了一段美好的休憩、創意與無盡喜悅的時光。當我們享受當下所做之事或與親友相伴時，時間似乎過得特別快。為了讓快樂的時光更持久，我們可以盡可能減少花在任何事情上的時間。
啊，例如縮短烹飪時間，像我常在這裡做的那樣，用剪刀剪蔬菜來煮湯—既簡單又快速，手指受傷的風險更小，清洗也可減少。許多蔬菜都可用剪刀剪切；多吃生菜沙拉也有幫助，而且還很健康。只需用手撕萵苣、香菜、其他香草等等…直接丟入櫻桃番茄而非切大番茄；它們總是美味無比！至於酪梨，你可以直接用叉子挖出來，然後用那支叉子來吃，如果需要的話，也可用同一支叉子擠檸檬汁等等…
找各種方法來節省更多時間，因為時間很寶貴，我們可利用時間來打坐、讀更多有用的書、禱告，或在私密空間裡按照自己的喜好放鬆享受！玩得開心，聰明的各位。上帝永遠愛你們，好孩子們。而且知道嗎，我也愛你們。」
我們也愛您，慷慨的師父！感謝您展示這些巧妙的方法來處理日常事務，讓我們有更多空閒時間從事提昇心靈的活動。
