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幫助朋友成為純素者的最好方法就是準備一頓美味的純素餐！這裡有個能幫上忙的美味純素煎餅食譜。混合三百克麵粉（二杯半）、五十克糖（四分之一杯）、十克泡打粉（二茶匙）、十克小蘇打（二茶匙）和一·二克鹽（四分之一茶匙）於小碗中，並將它們攪拌在一起。在一個大碗中，混合一二○克蘋果醬（半杯）、六百毫升燕麥奶（二又四分之一杯）、卅克葵花籽油（二湯匙）和十五毫升香草精（一湯匙）。將乾的食材與濕的食材徹底混合形成濃稠的麵糊。在煎鍋上塗一層薄薄的油，然後用中火加熱。將六十毫升麵糊（四分之一杯）倒入煎鍋中，煎至表面起泡且邊緣乾燥，通常需要兩到三分鐘。然後將其翻過來，將另一面再煎一分鐘。如果您不打算馬上吃，將其放在溫熱烤箱的烤盤上，同時烹飪剩餘的麵糊。上面放上新鮮莓果、香蕉、楓糖漿或純素鮮奶油。祝您胃口大開！需要免費的國際素食食譜嗎？請登錄：SupremeMasterTV.com/veganrecipes
